快好知 kuaihz

少喝三合一咖啡-喝咖啡时需要注意的事项

糖尿病患者建议改喝低咖啡咖啡;而本身有高血脂症状的人,最好改喝滤泡式咖啡;至于高血压患者,则要注意喝咖啡的时间,尽量不要一早起床就喝咖啡,避免血压一下子升太高。

少喝三合一咖啡-喝咖啡时需要注意的事项

咖啡时需要注意的事项

吃完早餐再喝。

在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡最好在早餐后喝,因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激,对健康不利。

以鲜奶取代奶精。

为了健康着想,建议用鲜奶取代奶精,且少加糖,以免抵消咖啡原有的好处。

喝时先闻、再用舌头尝味。

咖啡时不要囫囵吞枣,而是先凑近鼻子闻香,如果带哈喇味,代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后,含一口咖啡在嘴里,用舌头轻尝,并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人,且身体无不良反应,才是一杯咖啡

少喝三合一咖啡

从成本考虑,一杯5元、10元的咖啡,通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡,多数用咖啡精或咖啡调味粉制成,也不可能用好咖啡豆,而且里面加的糖和奶精热量较高。

特殊人群应注意。

糖尿病患者建议改喝低咖啡咖啡;而本身有高血脂症状的人,最好改喝滤泡式咖啡;至于高血压患者,则要注意喝咖啡的时间,尽量不要一早起床就喝咖啡,避免血压一下子升太高。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:咖啡  咖啡词条  三合一  三合一词条  事项  事项词条  需要  需要词条  注意  注意词条  
食补

 教你如何正确喝水来养生

教你如何正确喝水来养生教你如何正确喝水来养生喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗,早晨起床后,身体里的血液浓度较...(展开)

食补

 喝酒会导致疲劳吗

喝酒会导致疲劳吗喝酒会导致疲劳吗有喝酒经验的人都知道,喝了酒以后人会变得无比精神而亢奋,以至于多数人在喝酒后会变得放浪形骸,但实际上,酒精给神经带来的兴奋只是短...(展开)