快好知 kuaihz

​喝白醋有什么坏处呢

白醋是我们生活中的一种调味品,但是白醋一定要适当的添加,千万不能过多的添加,过多的摄入一些白醋可能会给我们自身带来胃酸的情况,可能会使我们之间出现胃痉挛的问题给我们自身带来很大的腹痛情况,大家一起来熟悉一下喝白醋有什么坏处吧。

空腹不喝醋

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

每天最多1-2杯稀释醋

少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。

胃肠功能障碍的人少吃醋

胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者,吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。

注意醋中的钠含量

现在的醋有很多品种,像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高,100公克乌醋有1500-2000毫克的钠,5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐,必须限钠的高血压病人要限量使用;乌醋里也含比较多钾,不适合肾脏病人。

多喝白醋造成的胃酸情况可能会增加我们自身出现慢性胃炎的几率,自身的胃酸过多还可能容易使我们自身容易出现脱发的问题,会大大影响我们自身的外部形象,日常一定要严格控制入控制白醋的摄入量,避免给我们带来不必要的情况。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​喝白醋有什么坏处呢  白醋  白醋词条  坏处  坏处词条  什么  什么词条  
误区

 ​蜂花粉的禁忌有哪些

蜂花粉,就是平时蜜蜂采集过的花,花里面会留下很多粉末,这个粉末是可以吃的,也就被人们称之为蜂花粉,这样的蜂花粉在吃的时候也有很多注意事项,因为毕竟不是每个人都可...(展开)

误区

 ​怎么辨别燕窝的好坏呢

燕窝大家都知道其价值,特别是在保健养生上面的价值,因此,现在市场上的燕窝层次不穷,不但有以假乱真的情况,而且质量的好坏也不尽相同,所以在选购燕窝的时候我们一定要...(展开)

误区

 ​枸杞泡水喝的坏处是什么

枸杞子属于一种滋养身体的食物,也是大家非常喜欢用来养生保健的食物。枸杞子可以买回来直接嚼着吃,对身体有很多好处,特别是男性,多吃一些枸杞子补肾的作用非常好。而且...(展开)