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龟苓膏早上空腹能吃吗 空腹避免吃寒凉食物

龟苓膏早上空腹能吃吗

避免空腹龟苓膏

龟苓膏性寒,空腹状态下最好不要吃,避免对肠胃造成影响。

而且龟苓膏一般是冷藏在冰箱内,也属于冷冻食品,空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。

龟苓膏什么时候吃最好

龟苓膏在早上用完早餐后半小时,或者是睡前半小时吃是最好的,容易吸收。但是其实很多时候我们都是把龟苓膏当零食当甜品吃,因此也无需太在意食用的时间,上午茶、下午茶的时间吃龟苓膏都是可以的。

一次以一罐(约200g)为宜,不能吃太多,以免太过性寒,肠胃受不了,每天最多吃一罐即可。

龟苓膏有什么作用

常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢,同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者,在平时适量的吃一点龟苓膏,可以达到非常有效的改善作用。

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