冬天吃苹果比较好
无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。有专家表示，经常吃苹果的人抵抗感冒的能力更强，所以苹果非常适合冬季食用。
冬天吃草莓比较好
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓的营养丰富，口感酸甜，也适合冬天食用。
冬天吃山竹比较好
山竹享有“果中皇后”的美誉，具有降燥、清凉解热的作用，如果是吃多了榴莲导致上火的人，可以适当吃山竹，能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，适合冬季进补。
