服用阿司匹林
新研究已经证实，每天服用阿司匹林能降低患皮肤癌的风险。斯坦福大学的研究人员跟踪了近6万名50—79岁有高风险患上黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的白人女性。研究发现，定期服用阿司匹林（至少每周服用两次，坚持服用一年及以上）的研究对象，有21%的人患癌风险降为最低。而且服用阿司匹林的时间越长，患皮肤癌的风险越低。坚持服用阿司匹林5年及以上时，病变风险更低，抗癌比率提升到30%。为什么最普通的阿司匹林也能预防皮肤癌呢？有些专家认为，阿斯匹林的消炎作用能抑制肿瘤生长。但有趣的是这点妙用仅限于阿司匹林，其他的镇痛消炎药并不能预防肿瘤。
喝咖啡
爱喝咖啡的人有福了。一项研究表明，94,000名有每天喝咖啡的习惯的女性患上非黑色素瘤类皮肤癌的风险降低了11%。如果同时也在服用阿司匹林，那么多喝咖啡=患癌风险越小。每天喝超过六杯咖啡的女性，患皮肤癌的风险降低了36%。但这项研究成果只适合饮用含咖啡因咖啡的人。研究人员认为，是咖啡中的咖啡因抑制了癌变，而不是咖啡本身。被紫外线灼伤的皮肤细胞可诱发非黑色素类皮肤癌，咖啡因可以杀死这些受损的细胞。
吃草莓
爱吃草莓的人，皮肤也会从中受益。研究表明，高浓度的草莓萃取物能保护皮肤免受UVA的伤害，提高皮肤细胞的生存率和活性，同时降低DNA损伤。科学家认为，令草莓色泽鲜艳的花青素有抗炎、抗氧化和抗癌功效。草莓除了保护皮肤免受有害射线的伤害，还因为富含维生素C而具有美容功效，可以说是皮肤的天赐之福哦！
吃葡萄
葡萄也是一种帮助抵抗紫外线的水果，紫外线是诱发皮肤癌的主要环境因素。研究发现，葡萄中提取的类黄酮可减少紫外线引起的细胞损伤，潜在地降低患皮肤癌的风险。注意无论草莓或葡萄，必须要摄取高浓度的抗癌成分，才能发挥它们的抗癌作用。
补充牛奶蓟
牛奶蓟，也称为水飞蓟，是一种植物提取物，可以杀死UVA引起的变异细胞，预防UVB造成的伤害。研究表明，当细胞受到太阳辐射的影响后，必须修复或杀死受损的细胞。奶蓟一般用于草药疗法中，它可以显著提高受损细胞的死亡速度，同时保留健康的细胞。
