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中秋健康吃月饼注意事项 月饼搭配减肥茶解油腻又瘦身

健康吃月饼注意事项

月饼的种类很多,有地方风味的月饼也是新品种月饼,不过大多数人还是会选择吃一些豆沙莲蓉蛋黄的月饼,比较经典也符合大部分的口味,但是要注意的是,月饼是会让人发胖的食物,一个不小心,你可能就变成一个小胖子了。

绝对不能晚上吃月饼,如果你当做晚餐来吃的话,可以,但是只能吃一个小月饼或吃半个大月饼,因为一个普通的100克月饼就会给你的身体带来400千卡的热量,而一个成年的女生,每餐所需的热量也不会超过600千卡哦,虽然从文化意义上月饼是中秋节的代表,但是从饮食方面出发,月饼就是一堆高糖高脂高热量的食物,少吃为妙。

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