腰肌劳损和腰间盘突出的特性：
慢性腰肌劳损是诸多慢性腰痛症的总称。现代医学认为，持久的外力反复、持续牵拉挤压、震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生组织结构、理化性能、运动规律的细微变化。这种小量的细微变化的累积，超出了人体的代偿能力，便出现了腰痛，我们称之为慢性腰肌劳损，也有人叫功能性腰痛。
腰间盘突出症是一种常见病、多发病，也是一种对人们的生活质量影响较大的疾病。
腰肌劳损和腰间盘突出的区别：
1、腰肌劳损患者对患者的腰部活动影响很小，但早晨坐起或久坐起立时，加剧腰背痛的程度，但只要活动一会儿就能缓解。
2、腰间盘突出在进行腰部活动的时候可能会出现某个方向的迟缓障碍。
看有无腿痛：
1、腰间盘突出的疼痛分为3种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又腿痛。腰间盘突出患者是坐骨神经痛，有的是从臀部开始，逐渐放大到大腿后外侧，小腿外外侧，足背和足底外侧和足趾腿痛。
看痛感：
1、腰间盘突出会出现隐隐做痛的腰痛表现。
看痛点是在中间还是两边：
1、腰间盘突出患者棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要是位于棘突旁，距离中线1.5-3CM，即背部中间有压痛。
2、腰肌劳损则是棘突间无压痛，腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。
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