糖尿病人吃什么好
A.番茄
番茄只含糖2%，还富含铁元素、维生素C和维生素E。
番茄能显著的降低血压水平和提升高密度脂蛋白的含量，所以它有助于降低人们患上心脏病的风险，而心脏病是糖尿病患者一种常见和严重的并发症。
B.酸奶
富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。
糖尿病患者适宜食用未添加糖分的原味酸奶。
C.蔬菜沙拉
绿叶蔬菜是镁元素的极好来源，这种矿物质有助于调节血糖和胰岛素水平。
将新鲜的莴苣、菠菜、生菜等洗净切碎，混合在一起，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉，就可以食用了。
糖尿病人吃什么好 美味多多健康多多
