女性滋阴补肾汤 既补肾又美味

6款滋阴补肾汤

1.枸杞桂圆汤

原料：枸杞子50克，桂圆肉30克，淮山30克，鸡肉100克。

做法：

1.将鸡肉洗净切丝。枸杞子、桂圆肉洗净。淮山去皮切片。

2.将上述材料共同放入砂锅内，煮至熟烂即可。

功效：安神养血，滋阴补肾。

2.鹿筋附片汤

原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，葱段、姜片、盐各适量。

做法：

1.将鹿筋洗净，浸泡发透。附片洗净，猪蹄的毛等杂质去掉，洗净。

2.鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加水，用大火烧沸后，改用小火煮烂。

3.炖到烂熟时，加入姜片、葱段、盐煮沸即可。

功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。

3.红枣生鱼汤

原料：红枣20颗，干龙眼肉50克，生鱼一条，姜片4片，调味品适量。

做法：

1.生鱼去鱼鳞、鱼鳃，洗净切块。龙眼、红枣洗净。

2.把鱼、姜片放入锅内，加生抽，煎至微黄。

3.锅内加水，水沸后放入所以原料，改用中火煲2小时，加少许盐调味即可。

功效：滋阴补肾，健脾补血，安神。