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女性头痛的原因和治疗方法 要积极预防头痛

头痛的原因和治疗方法

1头痛的原因有哪些:

1、外界物理性刺激

如强光、闪烁的灯光、噪音等,也会引起头痛

2、精神因素

情绪低落或情绪波动较大会引起头痛,如生气、焦虑、郁闷、悲伤、压力过大等。

3、饮食因素

如经常食用巧克力、含酒精和咖啡因的饮料、冷饮等,这类食物易引起血管扩张,从而刺激神经引发头痛

4、气候的变化

气候变化也是引起头痛的原因之一,如暴晒、吹风、寒冷、淋雨刺激等。

5、不良姿势

包括趴着睡、身体倾斜、耸肩、久坐没有靠背或靠背过低的椅子上、或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些不良姿势会使颈部肌肉易收缩,进而引发头痛

6、其他因素

还有过度疲劳、睡眠不足、月经周期、头发扎得过紧,也是头痛的原因。 

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