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牙龈肿痛怎么办 教你如何快速的消肿止痛

许多人都有过牙龈肿痛的经历,牙龈痛起来非常难受,不仅影响进食,还会影响睡眠。那么如果遇到牙龈肿痛该怎么办呢?首先就要注意牙齿的卫生,每天坚持刷牙早晚各一次,刷牙的时候要注意每个死角都要刷干净,这样养成刷牙的好习惯才能保证牙齿的清洁,就可以防止牙龈肿痛了。除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口,饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣,这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈肿痛

有时候着急上火就会牙龈肿痛,所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁,脾气急躁容易生气就会让牙龈肿痛。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈肿痛。饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物,火锅,烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果,如西瓜,南瓜,芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛牙龈肿痛还要注意不要吃过冷,过热以及酸性的食物,这些食物都会刺激到牙龈及牙齿,会加重牙龈肿痛

平时还要注意少吃糖,特别是在睡觉之前一定不要吃糖。除了糖之外,睡觉之前做好什么也不要吃,因为吃糖或者睡觉前吃东西都会容易让牙齿滋生细菌导致蛀牙,从而就会引起牙龈肿痛。如果牙龈肿非常严重的话,一定要到医院找医生进行治疗,可以通服用消炎药或者输液来进行治疗。

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