每个人都想拥有长命百岁,但是长寿不是人人都可以有的,它是要靠平时的生活习惯和饮食习惯,唯有日积累月的坚持,保持良好的习惯。其实光靠这些还不够,还要拥有内心的平静,保持愉快的心情。下面,小编来总结一下百岁老人的十个爱好。
1、胡萝卜是老人最爱
胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。胡萝卜高含维生素A,有极为丰富的胡萝卜素。研究表明,胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素在高温下也很少破坏,容易被人体吸收,然后转变成维生素A,所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。