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晒太阳后头疼是怎么回事 切忌长时间晒太阳

晒太阳后头疼是怎么回事

1、晒时间长中暑

长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱,也就是常说的中暑。或者是正午是紫外线最强的时候,此时晒太阳也最容易引起中暑

轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病,可出现意识模糊、惊厥、甚至休克。

怎么办:如果是中暑了,症状比较严重,建议去医院根据医生的指导服用藿香正气水,或者其他治疗中暑的药物。

2、晒时间长大脑缺氧

长时间晒太阳后,由于体表皮肤温度身高,血液大多流向皮肤,容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外,阳光光线刺激眼睛,使得瞳孔缩小,以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。

怎么办:这种情况一般只要回到阴凉的地方,休息十几分钟就会好转。另外,晒太阳后由于体温身高,会大量出汗,此时建议多多补充水分,防止水分过渡流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。

3、偏头痛患者

对一些偏头疼患者来说,强列的日照,湿热环境,气压的剧烈变化是偏头疼的诱因。当然,研究表明,也并不是每个偏头疼患者都有这种“天气诱因”。

怎么办:这种情况建议先治好偏头痛。

(相关链接:偏头痛要怎样治疗;偏头痛的偏方大全)

4、血管神经性头痛

这种或者是血管神经性头痛,阳光反应敏感,这种病是功能性疾病。

怎么办:如果经常一晒太阳就头疼要警惕是不是这个原因,最好做个脑血流图,头颅核磁共振,脑CT,脑彩超等。及时进行调理比较好,不必太担心,到医院输液活血化淤药物治疗就好了。可以中医中药治疗,效果好 可以针灸止痛治疗。针灸通经活络、活血化瘀、行气止痛。

晒太阳晒多久比较合适

长时间暴晒既伤皮肤,又容易引起中暑,一般建议夏季晒天阳不超过15分钟,冬季30分钟左右足以。特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。

而且,我们也要走出冬天晒太阳不会变黑的误区哦。冬天晒太阳虽然很暖和,但冬天的太阳也会有紫外线,时间久了皮肤同样会变黑,只是没夏天明显罢了。

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