肥胖的你，过年春节是不是又要开始担心被亲朋好友“笑话”身材了。接下来的这个研究终于可以让你找到一个好理由说服自己了。
英国科学家研究表明，全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，提高睡眠质量。在卧室给手机、平板电脑充电，会让人体内褪黑素的分泌受到影响，新陈代谢就会失衡，进而肥胖和糖尿病等症状可能随之而来。
如果人体的褪黑激素的分泌过程受到了破坏，人体的睡眠周期就会受到扰动，这会阻止人体有效地处理食物。先前的美国研究已经表明，在夜间——即使是在一顿饱餐之后——使用电脑或智能手机会导致体重增加，因为这会增加人体的饥饿水平。而且手机和笔记本电脑发出的那种蓝光对人体睡眠的干扰最大，从而还会影响人体的新陈代谢。
对此，网友纷纷表示，这可是有科学依据的，专家也是不容易，为我们长胖找各种理由，终于又找到一个好的理由，看来以后把手机放床头都要谨慎了。
