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洗澡后皮肤瘙痒怎么办 寒冷天气洗澡不可过勤

洗澡皮肤瘙痒怎么办

洗澡次数越多、洗澡水温越高,瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友,在冬季最好减少洗澡次数,以一周一次为宜,水温也不要太高,以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露,以免皮脂缺乏,影响皮肤正常保湿功能。

洗澡后可以擦身体乳等护肤品

洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤,搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂,加剧皮肤屏障功能的破坏,造成病情加重、继发感染。

日常要注意饮食方能避免皮肤

饮食上,要注意饮食营养均衡,从内调理。要多喝水,多吃水果蔬菜,补充水分,同时也要适量的牛奶、肉类,保持营养均衡。而一旦出现皮肤干裂,可适当的使用鱼肝油,锁住皮肤水分,滋润皮肤。还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

皮肤瘙痒要注意日常生活及穿着

贴身衣物要讲究,内衣应柔软宽松,以棉织品为好,同时要避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。还要注意生活规律,按时睡觉,不要过度劳累,保持大便通畅。运动可促进血液循环,增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤,可促进血液循环,增加皮脂分泌,改善面色,减少皱纹。

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