寒气重的症状
1.面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
2.舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3.口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4.咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
5.流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
6.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
7.感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
8.经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
9.脸上长痘和斑，代表体内有寒。
10.长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
11.手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
寒气重是阳虚的症状
寒气重用中医来讲就是阳虚证，主要表现为畏冷（怕冷），肢凉（手足冰冷），口淡不渴，或喜热饮，或自汗（自汗是指醒时经常出汗，活动尤甚的症状。），小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色晄白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。
寒气重的影响
寒气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等。
不舒服是因为寒气正在外泄
寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的寒气分量不多，同时血气充足经络畅通，则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一，透过一两喷嚏就排出体外。
如果受寒的面积很大，或周围的温度很低，流失的热量很多，身体产生大量寒气（变质的体液），一时无法将寒气排出体外，很可能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。
