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生蚝的功效与作用 生蚝是营养价值非常高的食物

生蚝的功效与作用 

生蚝,一直被男人看做是补肾、壮阳的食物。所以,生蚝是海鲜餐厅中不可少的品种。但是生蚝对男人具体有哪些作用呢?真的如传说的那般神奇吗?

生蚝是什么

生蚝,又称为牡蛎、海蛎子,属于海中的一种贝壳,既可以食用,又可以制作成为油脂入药、当做化妆品。

为什么男人偏爱生蚝

这源自于两方面,第一、从中医角度看,《本草纲目》中记载“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。”

第二、从营养成分来看,生蚝中富含锌元素,而锌元素大量存在于男性的睾丸中,参与精子的产生、成熟等过程。如果男性缺乏锌元素,那么不育率会提高。而如果青少年缺乏锌,可能影响第二性征发育。锌元素又被称为“夫妻和谐素”。

所以,生蚝才会备受男人追捧,认为有补肾、壮阳、提高生殖能力的作用。

但是,生蚝只是一种食物,一种富有营养的食物,仅仅靠它治疗一些生殖方面的疾病,是不可能的。

生蚝的食用价值

补充多种矿物质

生蚝中富含矿物质钙、锰、锌、镁、钾等,具有改善骨质疏松、壮骨、提高免疫力等作用。

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