有用。
中医认为，风寒感冒是风寒之邪侵袭人体而肺失宣所致，通过生姜泡脚可以使身体出汗，人为地提高人体内环境温度，随着微微出汗，毛孔张开，把体内的寒邪逼出体外，则风寒感冒可愈。
材料：生姜，水，泡脚桶。
做法：烧开一锅水，将生姜一大块洗净后拍碎，再放入水中，熬煮10-15分钟，倒入泡脚桶，凉至脚适应的温度（略烫）即可开始泡脚，有兴趣的还可以在水中加入干净的鹅卵石，用来按摩脚底涌泉穴，效果更好。
注：建议使用有深度的泡脚桶，可以没过小腿到膝盖下方的三分之一的深度是最合适的。
泡脚一般建议泡足30分钟最好，中途泡脚水冷了可以添加热水多次，使身体微微出汗即可，注意保暖，不要在通风的地方（房间）泡脚，以免受寒而加重病情。在泡完脚后要及时擦干脚上的水分，穿上保暖的鞋袜，或者穿上袜子直接盖被睡觉，泡脚也能促进良好的睡眠。
