1.红花性温热，使用次数过多、频繁而又时间过长，这样泡脚容易出大汗，而出汗时会带走许多的营养成分，就容易阴虚，而出现口干舌燥等上火的症状；
2.本身就是阴虚体热体质的人，是比较容易上火的体质，再加上性热的红花一刺激，就更容易上火了；
3.如果体内有内热，而红花有活血的功效，它可通经络，经络一通，火气通过血液的流动就可以发散出来，而上火的症状也可能就是内热发散出身体的过程，经过了这一阶段，内热可去，也可以起到调养体质的作用。
红花泡脚后要多喝水
泡脚时会微微出汗，体内的津液会减少，所以我们可以在泡脚的时候缓缓地喝一些温水，或者在泡完脚后喝一杯温水也可以，有利于体内的新陈代谢，促进体内代谢废物通过汗液、尿液排出，以及补充体内所丢失的水分。水分也可以缓解体内的燥热，这也是避免上火的办法。
红花泡脚不能每天使用
使用红花泡脚的次数不宜太过频繁，过量地使用红花泡脚，会使身体亏虚，出现头晕、头痛、疲劳乏力等症状，一般建议是一周一次为宜，其他时间就用热水泡脚，也可以一周2-3次，切忌天天泡。
