藏红花是一种珍贵的药材，它的主要入药部位为雌蕊的小小柱头，因为稀缺而价格比较高，再者其药性也比较强烈，所以一般建议是每次泡脚只需要放入0.1～0.2克即可起效。
女性治宫寒、痛经等用红花泡脚更好
藏红花和红花的功效是相似的，但是两者并非同一种植物，因此差异肯定是有的。它们都有活血化瘀的功效，但是红花更倾向于散瘀止痛，而藏红花则有凉血解毒之效。所以如果是想要治疗宫寒、痛经的毛病的女性，用红花泡脚的效果会更好。
藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点，如果只是用来泡脚还是比较奢侈的。藏红花一般几十元一克，所以用藏红花泡脚时，一克可以用3-4次。然而，市场上便宜出售的藏红花泡脚药包、泡脚粉，基本上并不含藏红花成分，其主要成分是草红花，而草红花的价格非常便宜，一般几十元一公斤，那么用草红花泡脚则可以一次多放些。
