毛巾热敷是缓解眼睛疲劳和疼痛的有效方法。 眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛额疲劳感，还能增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，患有干眼症的患者如果能够坚持热敷，对减缓眼睛不适有很大帮助，对于一般人来说也有一定的预防效果。
眼部热敷的方法
1、将热毛巾盖在眼皮上，热敷大概5～10分钟，一天进行一到两次即可。患有干眼症患者下午会比较明显，所以建议干眼症患者下午和晚上各敷一次。
2、还有一种方法就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩，打开包装后眼罩上的发热体和空气接触后会发生氧化而产生热度，水分被蒸发之后会产生40度左右的蒸汽，能够温暖和滋润眼部，在哪都可以使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用，但是要注意，该产品一定要购买合格产品，如果买到假冒伪劣产品可能会烫伤眼睛。
