在把手洗干净之后，撕开包装，将眼罩展开，然后把松紧带挂在耳后，戴上眼罩之后可以闭上双眼，一般来说，差不多十五分钟左右眼罩的温度就会慢慢下降，这个时候直接去下眼罩即可。
蒸汽眼罩的好处在于它可以自动释放出热气，将其敷在眼睛上，可以有效的缓解眼疲劳，甚至还有减淡黑眼圈的功效。此外睡前可以使用蒸汽眼罩，能够改善睡眠质量起到助眠的效果。如果过度使用蒸汽眼罩，可能会使眼睛充血，眼部肌肤的毛孔也会堵塞，产生粉刺状的颗粒。
一周用三次左右就可以了，如果你觉得很舒服也可以天天用。蒸汽眼罩可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力；补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化；其它眼疲劳、眼部问题困扰者使用。
一般用完蒸汽眼罩眼睛模糊，是因为蒸汽眼罩是采用自发热控温技术，可以让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，这样就形成发热体，并且生成了肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽，它就是利用蒸汽的温热来缓解眼部疲劳的。所以摘掉蒸汽眼罩后会感觉眼睛模糊，主要是水蒸气附着在眼球表面，等1-2分钟视力就会慢慢恢复正常。
