暖宫贴一般是贴在衣服上的，可以贴在小腹肚子的位置，它不是贴在内裤上，所以要清楚具体的操作方法，暖宫贴一般是贴在穴位的主要的穴位就是关元穴、气海穴、神厥穴等，另外也要掌握具体的用法用量，所以使用的时候要尽量按照说明书介绍的方法操作，要注意每天一贴，每天12小时，6天一个使用周期，每个周期要停止使用两天，一般要使用4个周期。
暖宫贴为什么不能直接贴皮肤上
贴皮肤上容易掉，而且温度高会造成烫伤的。大家在使用的时候一定要贴在衣服的外面，不可以直接接触肌肤。想贴哪里都可以的，胃部，背部，腹部。记住要隔一层贴使用。但是暖宫贴最好作用于身体的关元穴、肚脐以下3指的位置，这样才能使其发挥最大的功效。
暖宫贴为什么能发热
暖宫贴的发热原理和普通的暖贴是一样的，只不过成分有所差别。暖宫贴是由粘贴部、防粘离型纸、远红外微孔导热胶布、微孔透氧发热体（铁粉、活性炭、盐等）、艾草组合而成。
由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，从而能起到温经散寒，暖宫止痛，促进血液循环的功效。暖宫贴产品为袋状贴膏，自行发热，轻薄如绢，可紧贴于女性内裤外侧，既能起到治疗效果，又不影响仪态美观。
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