餐后两小时3.9~7.8mmol/L血糖为正常范围，目前说明自身的血糖正常，并没有导致血糖逐渐明显升高，那这种情况下也不会给人体的健康带来伤害，无需过度担心，而且也不需要采取任何的治疗措施，但是还需要密切观察个人的血糖结果，在偏高或者偏低都属于一种不正常的现象。
如你你的餐后2小时血糖9.0mmol/L是偏高的。
一般情况下，血糖代谢正常的人群餐后2小时血糖不会超过7.8mmol/L。当餐后2小时血糖波动于7.8~11.1mmol/L时，称糖耐量受损，属于糖尿病前期。当餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。故对于餐后2小时血糖9.0mmol/L是偏高的，属于糖耐量受损。
当发现餐后血糖偏高时，应及时就诊行糖耐量检查，评估血糖情况。同时生活中应注意少吃碳水，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，并适当运动、积极减重，在日常生活中还需要通过合理运动多喝温开水，能够提高身体代谢，能够将体内多余糖分快速的反应出来。
