该怎么瘦脸
很多人希望自己的脸变瘦，应先明确脸部为何发胖，以及胖在哪里，结合这两点选择合适自己的瘦脸方法。瘦脸主要包括消除脸部水肿，减少脸部脂肪和肌肉，也可通过全身减肥法瘦脸，当体脂率下降后，脸部脂肪也会随之减少。有效的瘦脸方法不一定是4种，可根据自身的具体情况，选取以下方法进行有效瘦脸：
一、物理方法：
1、针灸瘦脸：针灸穴位，刺激肌肉、筋膜、经络以及血液循环，进而帮助恢复皮肤弹性，向上提拉面部皮肤，以达到瘦脸目的。建议到正规中医院进行针灸治疗，根据脸部情况由专业医师选择穴位；
2、按摩瘦脸：沿脸部上的穴位和经络进行按摩和点揉，大致为眉心沿额头中线向上按揉至发际线，随后向两侧至太阳穴，下方从鼻翼两侧向上按揉至太阳穴，以及对下巴进行按揉，可提拉皮肤，有助于瘦脸。建议在专业医师指导下进行操作，避免操作不当，引起不良后果；
3、饮食调理：晚间睡觉前应减少饮水量，可有效改善脸部水肿，达到瘦脸的效果。此外，日常应以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、高糖食物，进而减少脂肪堆积。此外，还应减少咀嚼口香糖、槟榔等，长期咀嚼容易使咬肌发达，造成脸看起来胖胖的样子。
二、医美措施：
1、下颌骨削磨术：将下颌骨磨平，达到视觉上的瘦脸作用，适用于下颌骨过度宽大的人群；
2、瘦脸针：将肉毒素注射至咬肌内，使咬肌内的神经失去营养，从而咬肌逐渐萎缩，两侧脸颊会随之变瘦，仅适用于咬肌宽大、对肉毒素不过敏的人群；
3、溶脂：使用溶脂针注射到脸部脂肪堆积处，溶解脂肪并促进排出，脂肪减少后脸部随之变瘦，此方法适用于脸部脂肪含量高的人群。
此外，需注意医美操作存在一定风险，建议到正规医院进行相关检查，符合手术适应证的同时，在医生指导下正确选择，避免自己盲目瘦脸而导致不良后果，出现脸部皮肤松弛、粗糙甚至破溃。
瘦脸针多少钱打一针维持多久
瘦脸针打一针需要3000元到5000元左右，一般维持3个月到6个月，也需要根据跟身体的素质以及新陈代谢的速度决定。
1.3000元左右：如果脸上咬肌看起来明显的肥大，可以通过注射瘦脸针的方法治疗，里面成分是肉毒素，能够阻断肌肉和神经之间信息的传导功能，注射在咬肌当中可以促进肌肉的逐渐萎缩，咬肌的体积明显减小，当地消费标准比较低，费用是3000元左右，身体素质比较好的时候，代谢速度比较快，可能维持3个月左右。
2.5000元左右：注射瘦脸针操作起来比较简单，而且安全可靠，当地消费标准比较高的时候，一针费用是5000元左右，新陈代谢速度比较慢，一般维持6个月。
