在本文中：良好的习惯发现异常
如果你发现自己乳房长了一个肿块（也被称为结节、硬块等）请不要慌张！感到担心是很正常的，但是你要知道，80%的乳房肿块经过活组织检查都被证明是良性的，也就是说并不是癌症。然而，你也应该去医院看看医生，检查一下。对于恶性肿瘤来说，及时的发现和治疗是很有必要的。重要的是，我们应该学会如何鉴别肿块的性质，以有利于果断作出决策。
方法
1:良好的习惯
1:每个月都要例行一次胸部的自检。大部分的肿块都是由女性偶然间发现的。不论你是什么年纪，保持健康都是最重要的。自检时可以是站着的，也可以是仰面躺平的。
先把右手举过头顶，用左手用力推右侧的乳房，左手手指围绕乳头做环形检查，然后是乳头周围组织和腋窝部位。
然后用右手检查左侧的乳房，方法同上。.
除了站着和躺着外，洗澡的时候也可以做检查。实际上，当手指沾满肥皂液又湿又滑的时候，手指动起来更加灵活，也更有利于检查。
2:一旦发现新的肿块或者其大小改变。如果你发现了新的肿块（大多豌豆大小）或者质硬的乳房组织，要即使和医生交流。一旦发现也不要着急，因为十个中有八个都是良性的。通常都是些囊肿、纤维瘤或者只是普通的乳房肿块。
短期内生长出乳房肿块也是有可能的——但这样的肿块在月经过后都会消失。为了避免不必要的紧张，最好在月经来临的前一个星期做一次乳房自检，这个时候肿块还没有长大。如果你已经绝经或者月经不规律的话，可以在每个月的同一天这么做。
3:要密切的注意肿块突然的生长或者形状的改变。因为很多女性胸部有不规则的东西，胸部不规则不是健康问题。如果你在两侧胸的相同位置发现一样的肿块，这一定也不是健康问题。考虑胸部肿块的问题比胸部其他部位要费心的多。
对于年轻人来说，整个胸部摸到小的囊肿样的肿块是很正常的。重申一遍，这是正常的，不要大惊小怪。你要关注的是那些和胸部其他部位明显不同的组织，以及发生改变的组织。
4:站在镜子前，对着一下症状检查。以下症状都是胸部检查中有可能出现的。
检查乳头有无血样或脓样的改变。
检查乳头及其周围有无红色或粉红色的皮疹。
注意乳头的任何改变，尤其注意有无乳头凹陷。
观察乳房皮肤，一旦发现变厚、鱼鳞样改变、干燥、凹陷、变红或粉，都要及时告知医生。
方法
2:发现异常
1:一旦发现异常要及时看医生，如果你有其他胸部肿块的顾虑也要及时联系。不管怎样，心情放松是最好的。
如果你在20到50岁之间，保持冷静。90%（或更多）的可疑乳腺肿块并不是癌（它们是良性的）。
如果医生不能判断肿块性质，他会给你预约一系列的检查来明确诊断。
2:预约乳腺筛查。这个检查要按照医生的建议或者每年都检查一次。这是一个用于检查胸部异常的低辐射检查。
去做胸部筛查之前要做好准备，带着医生开好的处方。也许检查中心部需要医生处方，但他们想要知道你的主管医生的信息。
你的医生可能会收集少量的乳腺组织实验室分析。他会告诉你你需要做这个检查——为了准确起见，他们会用一根细针取组织。
3:医生开好处方之后再安排一个超声乳房成像检查。通过高频超声可以看到乳房的成像图片、肿块的血流情况等。
确保去做超声之前带好医生的处方。这是一个让人感到混乱的过程，也会到来很多让你不理解的地方。操作者会即时的告诉你很多知识，对自己的情况掌握后，你就感觉好多了。
4:再次预约一个回来讨论检查结果的时间。如果结果不确定，比如临床的胸部检查和成像显示可疑，但病理显示为良性。你就会被推荐去外科或者找别的专家咨询。
如果检查结果不能鉴别肿瘤，医生会建议做一个活检，或组织检查是明确鉴别肿块是不是癌症的唯一方法。
小提示
很多良性的胸部疾病可以产生肿块。但这些病并不会导致癌症。
要知道很多因素可以导致胸部组织的改变。包括年龄、月经周期、性激素和药物作用等。
年轻女性的乳腺癌很少见，因此当年轻女性出现肿块或其他改变时，医生通常采取等待观察的态度。
你需要准备
镜子
乳腺成像筛查
乳腺筛查的处方
超声乳房成像检查
超声检查的处方
