让自己变得美丽而优雅，是很多女人一生的目标。为此，不少女性花费了大量的金钱和时间。只要听说对美容有用，就算是再贵的化妆品，也会想办法买回来。有的时候，一套好的化妆品，对于普通的家庭来说，算是笔很大的开销了。不过，很多人就算是长时间使用昂贵的化妆品，效果也没有自己想象的明显。
其实，在我们的日常生活中，有很多不好的生活习惯，很容易让你变丑。一些平常不怎么注意的生活小细节，如果不及时改变，就算是再贵的化妆品、再多的护肤养生也都补不回来。
单侧咀嚼食物。很多女性两边脸不是一样大，甚至有的特别明显，这是特别影响女性颜值的。一般情况下，长期用左侧牙齿咀嚼食物，那么左侧脸就会比右边大。同理，长期用右侧牙齿咀嚼食物，那么右侧的脸就会比左边的大。所以，如果不想自己的脸一边小一边大，一定要改变单侧咀嚼的习惯。
此外，像槟榔、口香糖、牛皮糖等很有嚼劲的食物，要尽量少吃！这类食物不仅让我们的口腔很累，而且容易让咬肌越来越大，影响五官的美感。
洗脸不干净。很多女人觉得这不可能，我怎么会洗脸不干净呢？其实，很多人女人的脸真的没有洗干净过。对于习惯化妆、脸上油多的女性而言，把脸洗干净，真不是那么容易的事。
要把脸洗干净，要讲究方法，除了选择适合自己的洁面产品，更要注意洗脸的方式。很多人颜值有问题，是因为没有洗对脸。使用洗面奶等清洁用品之后，应该用清水彻底进行冲洗，除了脸部中央，发际线、脖子和鼻子两侧等都要彻底清洗干净。冲洗不彻底，导致油脂、护肤用品、化妆品等残留在皮肤上，容易堵塞毛孔，引起皮肤干燥，甚至导致皮肤过敏。
洗脸后，最好用棉柔巾或者干净柔软的毛巾吸干水分，不要用力搓洗。最好不要和家人共用毛巾，一人一条毛巾，这样可以避免细菌交叉传染。
爱挤痘痘。痘痘，是女人最痛恨的一种存在。很多女人看到痘痘冒出来，恨不得马上把它挤得干干净净。但是，奉劝大家一句：千万要冷静。不能为了一时爽快，而亲手毁了自己的容貌。
挤痘痘容易，但留下的痘印和痘坑，非常难以去除，会长期出现在你脸上。如果脸上到处都是痘痘印，美成何来？因此，千万不要用手去挤，而是要等它自然消失。当然，也可以用祛痘贴等产品。
要想少长痘痘，晚上睡觉前一定要把妆卸了，而且要彻底。带妆睡觉，非常容易导致堵塞毛孔，长出痤疮。此外，健康的饮食和高质量的睡眠也非常重要。可以经常煮些粥吃。譬如绿豆粥、红豆粥、小米粥等，都有很好的美容养颜功效，还可以帮助消减痘印。
还有一个特别影响气质和形象的事，很多女生都栽在上面了，它就是驼背。走在街上，发现很多女人都有这方面的问题。
这里说的驼背不是生理问题，而是习惯问题。长期驼背会改变你的形象，导致头部习惯向前倾，会显的上身肥大，气质全无。如果长期如此，会经常感觉头疼、颈椎和肩关节疼痛等问题。因此，女人要想形象气质好，一定要挺起胸脯，拒绝驼背。
告诉大家一个改善的驼背的好办法：贴墙壁。将身体靠墙站立，双腿夹紧，尽量不留缝隙，肩部放松，打开双肩贴着墙壁，腰不要贴墙，同时将臀部翘起来。这个动作能够有效改善肩、颈的问题，防止和改善驼背的情况。
还有一个动作也可以经常做一做：踮脚。我们在站立的时候，可以踮踮脚，这对于改善身体的驼背问题，同样很有好处。在踮脚的过程中，我们的前脚掌承受了全部的体重，这样有利于维持身体的平衡。
平衡站立的姿势是瑜伽中最常见的伸展姿势，它可以使人姿态优雅、身形挺拔，可以培养良好的体态和气质。
