1、
《千与千寻》是K叔最喜欢的宫崎骏的作品之一，既开脑洞，又那么朴实平和。
小女孩千寻和父母一起搬往郊区的新家，结果在路上遇到了时空隧道，来到了一片世外桃源。
饥肠辘辘的父母吃下了不知从哪里来的食物，大快朵颐之后，竟然变成了猪！
接着便是千寻在奇妙世界里的冒险之旅。
K叔不喜欢剧透，豆瓣评分9.2，强烈推荐大家自己去看看。
在评选《千与千寻》台词中最励志的一句话时，排名第一的是这句千寻对着她变成猪的父母说的话：
“不要吃太胖哦，会被吃掉的！”
虽然这句话放到故事里觉得有些心疼，但撇开故事，单说胖这件事，绝对是每天喊着减肥的同学们听到的最最励志的一句话啊！
2、
有句话说得好：
一白遮百丑，一胖毁所有。
当然，“毁所有”说的未免有些惊恐，但从颜值来看，此话不假，胖的威力确实无穷，比如以下的这些对比照片，请参阅。
曾看到一句话，写的特别好：
“你那么好看，不能胖！”
天生一副好颜值，却受身材所累，本来应该是90分的美女帅哥，生生被肥肉拉低了N个档次，可惜啊可惜！
这才有了那句话：“所有的胖子都是潜力股。”
我们看了太多的逆袭故事，而其中超过半数都是那些从胖到瘦的热血案例。
说白了，你好不好看，一半看脸，一半看身材。
3、
很多人说，我胖怎么了，我根本不关心什么颜值，心宽体胖不好吗？
好！好！你开心就好！
当年K叔在那些日渐丰满的日子里，也是无数次这么安慰自己的。
但真的好吗？
恐怕不尽然。
4、
第一，过胖是健康的大敌。
没减肥之前，K叔除了颜值大跌之外，更恐怖的是开始有了脂肪肝，从轻度慢慢到了中度，以前觉得自己身体棒棒的，可一胖，连健康都搭不上了。
看看这张图，就知道胖到底会给身体带来多大的伤害。反正我看完之后，惊出了一身冷汗。
5、
第二，胖的人更容易自卑。
在某度上搜索了两个关键词：
肥胖+自卑，
弹出了331万个结果！
看看大家的困扰：
我想，这些网络上的匿名提问，才是真正埋藏在心里的困惑。
我们不知道他们经历了什么，但从他们写下的字眼中，清清楚楚地看到他们因为胖，而给自己的生活造成了多么大的困扰。
之前曾写过小猪罗志祥的故事，他小时候也是一个标准的小胖子，小猪的外号也是因为他又黑又胖，才被同学取名叫“小黑猪”。那个时候，他同样自卑到死，因为怕，被同学取笑，然后自卑，然后被经常欺负，然后变得更加自卑，就这样，肥胖让他进入了自卑的死循环。
当然，小猪的故事结局是美好的，因为他靠着一个暑假的疯狂运动加节食，从台湾小黑猪变成了台湾郭富城！
6、
第三，相由心生，胖的人大部分都缺失自律。
去年博士课上，老师是学校有史以来最年轻的教授，至今无人能破。因为在业界极有权威，也曾做过很多上市公司的独董，所以经常有机会和一些商界大佬有交集。
有次和我们聊high了，他问了我们一个问题：
“你们觉得，那些商业大佬们有什么共同点？”
我们叽叽喳喳说了一堆，什么“心态开放”、“格局够大”、“坚持到底”、“抗压能力强”……老师一一点赞，然后总结陈词：
“你们没有发现吗？大部分大佬们，身材都不错。”
我们一想，对啊！
就单说BAT，马云爸爸瘦到成仙，小马哥的脸和身材感觉从未有岁月的痕迹，还有我老乡李彦宏，始终保持颜值身材的巅峰。
他们可都是四五十岁的“大叔”年纪了，新陈代谢早已开始减缓，也是脂肪最容易堆积的年纪，不然怎么会有那句话：
“肚子上的游泳圈是老男人的标配。”
我想很大程度上，是因为他们对自己的生活足够自律，所以，不允许自己胖。
比如前段时间听高晓松聊起前阵子和马化腾出去爬山，第二天一早8点出发，他硬是睡到了最后一课，而起来发现，马化腾早已经完成晨跑+早餐了，每天6点起床跑步已经是小马哥每天的标准动作了。
中国说完，说说美国。
曾有一项对美国华尔街精英们的研究，发现绝大多数的华尔街人士都有跑步和健身的习惯。有一个记者在早高峰上班的时点，站在华尔街某幢写字楼下，拍摄下了来来往往的商务精英们，而他们最大的共同点，同样是：
男的够健硕，女的够苗条。
这很大程度上，也来源于他们对自己的自律。
瞧，你有多自律，你的身材就有多标准！
7、
最后一点，也是K叔在减肥那段日子悟出的一个真理：
你越懒就越胖，你越胖就越懒。
因为懒，所以懒得去跑步，懒得去健身，懒得让自己不舒服，所以就各种吃吃喝喝，结果越懒越胖。
因为胖，所以开始胖的心安理得，感觉胖几天没关系，跑步以后再说，节食以后再说，于是，越胖越懒。
而打破这个死循环的方法很简单：
瘦下来！
