一般而言，清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。
附方二则：
一、静脉曲张外用药方(给吴君2017.4/7)皂刺、细辛、川芎、当归、红花各250克，枸杞子500克，将以上中药粉碎成末用60度以上纯粮酒5公斤，浸泡7天即可使用，使用时直接涂抹病灶，1天2-3次。
二、静脉曲张内服药方：(给吴君2017.4/7)甘草、枳壳、川芎、赤芍、柴胡、桔梗各10克，皂刺、牛膝、桃仁、桂枝、玄参、生地、红花各15克，当归、双花各30克。一天一剂煎三次，混合后分三次早中晚饭前半小时服用，忌辛辣、酒、生萝卜。给药21服。
一、青筋是什么
青筋，其实是静脉血管--就是把血液送回心脏的血管。当静脉中血液回流受阻、压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映。
为什么血液回留受阻呢？实际上，就是体内积滞所致。各种淤血、痰湿、热毒积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时，在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋，就非常明显。所以，青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇、血脂积滞过多，血粘过高，则血液循环障碍，容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑血管疾病。如果经脉有痰、湿、淤、热、毒积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。
如果在胃肠道内有废物、毒素、细菌、粘液、宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑、白斑、血痣，重则导致肿瘤、癌症。
以如下症状为主的人，多数处于亚健康状态。
①大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
②胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
③容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
④气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。
⑤按摩、拔罐、拍打、刮痧，容易出现的痧斑点块。
⑥容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
⑦食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
⑧长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
⑨经常性自我感觉低热。
以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态，甚则肿瘤发生，大病将至。
所以，人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”，身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
二、积滞的性质
①痰(脂肪)--结节，脂肪瘤。
②湿--疲倦乏力。
③瘀--淤血痛症。
④热--上火，烦躁，炎症。
⑤毒--肿瘤，癌症。
三、青筋形态和颜色
1．青筋形态--积滞的程度
(1)青筋--轻；(2)凸起--中；(3)扭曲--重。
2．青筋颜色--毒害的程度
(1)青色--轻；(2)紫色--中；(3)黑色--重。
一般，随着青筋的形态、颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起、扭曲、紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。
四、青筋的分布
(一)手部青筋
小孩有积滞，一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以，成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1．手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损、疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
2．手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3．手掌青筋
③内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
④内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
⑤生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
⑥虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
⑦食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
⑧拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
⑩手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
⑪手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
⑫肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
(二)头部青筋
1．当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2．额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。
3．鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。
4．眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
5．嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。
6．舌下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。
(三)胸腹部青筋
1．胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
2．腹部青筋，俗话说“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。
(四)下肢青筋
2．小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除，关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的垢，汽车要清积碳一样。
