亲人、朋友、同事……身边有人突发急症，手边没药、没医生、来不及去医院，干着急？不如学几招有用的及时施以援手，救人水火。不仅救人还能自救——牙痛、头痛、胃痛、生理痛——再不用忍疼到火冒三丈~
12 种常见急症的点穴急救法，让你在缺医少药的紧急时刻，成为能解决问题的人。
1晕厥
掐中冲穴，3 次就能醒
GPS 定位
位于中指尖，距离指甲约2~3mm的横纹上。
手法
用指甲以较重力度掐中冲穴，两侧交替。
效果
中冲穴是身体上痛觉最敏感的穴位之一，用于促醒晕厥者简易有效。一般只需要1~3 次长掐，就会苏醒。
2落枕
按揉外关穴，马上按马上减轻症状
GPS 定位
手腕外侧向上2 寸，左右各一。
手法
用拇指以较重力度按压外关穴，并顺时针、逆时针交替揉按，特别要在按揉过程中缓慢转动头部。
效果
一般在按揉外关穴时，已经感到头部转动得自如一点了，随着按揉时间加长，落枕症状会越来越轻。
3血压高
点按足三里，使血压恢复平稳
GPS 定位
伸直腿，将掌心放在膝盖上，小拇指所在部位就是足三里穴，左右各一。
手法
反复用指端点按足三里穴，频率以每分钟60~90 次为宜。
效果
足三里穴有很好的双向调整血压的作用，尤其是血压高时，经过较强的手法刺激，可以很快的使血压回复到平稳状态。
4腹泻
按压天枢穴，5 次就有效
GPS 定位
腹部肚脐旁2 寸，左右各一。
手法
以较重力度用双手拇指按压穴位，以腹肌感觉到酸痛为度，每次按压3~5分钟，每隔20~30分钟重复一次，直至腹泻缓解。
效果
以较重手法按压天枢穴时，可以加强胃肠化解毒素的功能，从而改善腹泻。一般重复按压3~5次，腹泻可以明显改善。
5哮喘
拍推膻中穴，快速缓解哮喘
GPS 定位
身体正面，胸部正中，两乳头连线的中点。
手法
用手指轻拍7~10 下，然后用中指以膻中穴为中点，向四周推按写“米”字。
效果
拍击膻中穴可以改善肺气的郁滞状态，再加上“米”字推法，能更好地促使肺脏恢复宣发、肃降的功能，起到快速缓解哮喘的效果。
6胃痛
GPS 定位
身体前面正中线，脐上4 寸。
手法
以较重力度用拇指按压穴位，以腹肌感觉到酸痛为度，每次按压1~3 分钟，每隔10~20 分钟重复一次，直至胃痛缓解。
效果
按揉此穴位后，一般会觉得穴位下腹肌酸痛明显，随着按揉时间的加长以及酸痛感的加重，胃痛会逐步缓解。
7冠心病
GPS 定位
手腕内侧正中向上2 寸，左右各一。
手法
以较重的手法按压内关穴，同时前后移动按压，大约保持按压2~5 分钟，最好可以坚持到症状明显缓解后再停止按摩。
效果
以内关穴及整个小臂感觉明显酸胀或电击样的麻木感为佳，这种感觉越强，不适症状就越容易缓解。
8痛经
推三阴交穴
GPS 定位
内踝骨最高点向上3 寸，胫骨内侧后面缘，左右各一。
手法
以中等力度从三阴交穴上方1 寸开始推按，一直推到穴位下方1 寸。
效果
一般来说，推50~100 次就可以明显改善痛经。
9头痛
搓揉至阴穴，10 分钟头痛跑光光
GPS 定位
足部小趾外侧指甲旁约0.1 寸，左右各一。
手法
先用拇指和食指捏住至阴穴，快速有力搓揉，大约1~2分钟后，改为用力按揉，每10 分钟按揉2 分钟，直至头痛缓解为止。
效果
至阴穴是全身位置最低的穴位之一，揉搓这个穴位可以帮头部“开坝泄洪”，一般揉10 分钟就有效果。
10呕吐
按压天突穴，做胃镜前按很管用
GPS 定位
锁骨水平连线正中的凹陷处就是天突穴。
手法
尽量低头放松颈部，用食指或中指伸入凹陷内，然后用力向下按压，持续10 秒。
效果
天突穴有明显的抑制呕吐的作用，不仅对平时呕吐有效，而且在做胃镜前按压天突穴，可以减轻检查时强烈的恶心感。
11醉酒
按揉太冲穴，比自然解酒快一倍
GPS 定位
足背，第一、二脚趾之间的凹陷中，左右各一。
手法
用拇指按住太冲穴，中指或食指按住足底的涌泉穴，用较重力度进行按揉，每10 分钟按揉1 分钟。
效果
太冲穴有促进肝脏分解酒精的作用，再加上涌泉穴的利尿作用，比自然解酒的时间快一倍，一般按揉6 次就会有效。
12高热
捏拿曲池穴，5 次体温就下降
GPS 定位
屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点，左右各一。
手法
用拇指按住曲池，中指按住肘部对侧相应的位置，用力捏住后提起，做连续小幅度的上下颤动，每次持续1~3 分钟，每10 分钟操作一回，直至体温开始下降为止。
效果
捏拿时感觉穴位酸痛明显，然后可能伴有适量出汗，体温一般会在操作3~5 次后开始下降。
笑笑更健康
在楼梯上跌倒了，嘴里说着倒霉，用最快的速度爬了起来。看看周围，还好，没有人看到。突然，发现一个问题，我刚才，到底是在上楼？还是下楼？-_-
