快好知 kuaihz

便秘的原因与危害

便秘的原因

  引起便秘的原因有多种,常见的包括以下几个:

  1.排便的肌肉无力,从而引起大便不通畅。如多次怀孕生育后可出现这种情况。

  2.大肠痉挛会使腹泻与便秘交替出现,并伴有易兴奋、烦躁、精神不振、多汗等症状。

  3.过于少食,过于讲究精细,渣滓太少,使肠蠕动减慢而引起便秘

  4.没有养成定时排便的习惯,或憋便,从而引起便秘

  因此,便秘者有必要调节饮食,多饮开水,多食蔬菜水果或富有纤维的食物。养成定时排便的习惯,积极参加体育活动,多做排便动作加强排便肌肉的功能。

  便秘的危害

  便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心。

  便秘还会引起食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。

  经常排便用力,可促使痔的形成。

  长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发皮肤病、炎症、肿瘤等疾病。

  如果患有心脑血管等慢性疾病,便秘还会导致并发症的发生和加剧。

  因此,应养成良好的生活习惯。做到有规律的排便,避免久站久坐,多食水果、蔬菜,少吃辛辣燥热之食品。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:便秘的原因与危害  便秘  便秘词条  危害  危害词条  原因  原因词条  便秘的原因与危害词条  
综合

 “啤酒肚”与啤酒无关

   科学家最近指出“喝啤酒会使人发胖,特别是胖肚子”的说法缺乏科学依据。   英国和捷克的研究人员发现啤酒的热量低,脂...(展开)

综合急救

 ​宝宝抽风该如何急救

保证呼吸畅通,让孩子平身躺在床上,解开脖子前的衣扣,为了防止抽风咬伤舌头,又不能让舌头向后坠堵住呼吸道,可用布包住筷子头,放在牙齿之间,并压住舌头。头偏向一侧,...(展开)