如果你无聊想凑热闹的话，各地的儿童医院绝对是一个好去处，那真是人山人海啊水泄不通啊。据说有的儿科门诊排队等候超过了11个小时，宝妈们心急如焚，恨不能学一招乾坤大挪移，把孩子的流感转移到自己身上。
与其干等、苦等、空等，无计可施，为何不尝试一下纯天然的中药退烧呢？好了，为满足宝妈们迫不及待的需求，文小叔就不啰嗦了，直接把方子公布如下：
蚕沙10克竹茹10克陈皮10克
这是3岁以下幼儿的量。
如果是3岁以上的儿童以及成年人呢方子则变成了下面的：
蚕沙30克竹茹30克陈皮30克
做法：把陈皮洗干净，和蚕沙竹茹一起放到锅里，在冷水中就开始煮，水开以后，再煮个3到5分钟就可以了。可以煮两遍，把第一遍煮好的水滤出来，然后再加冷水，继续用这个材料再煮一遍，煮好之后混在一起。
这个水一定要趁热喝，一般喝一次就可以退烧，如果很严重的高烧，可以喝2到3次，烧退后就不需要再喝了。
注意：这个是退高烧的方法，也就是说大人发烧超过38.5度，儿童发烧超过39度以上才可以来用，如果没有烧到这个程度，可以用前面讲的调理低烧的方法就可以了，不能随便用这个退烧的方子。因为，高烧和低烧，病的程度不一样，用的方法也不同。
蚕砂、竹茹、陈皮水是通过调理脏腑功能，让人体自行退烧，所以需要一个过程，一般来说，晚上睡前喝一碗，早上起来应该就能退烧了，如果感觉神清气爽，基本就没问题不用再喝了。假如是很严重的高烧，那就要喝2到3次，只要是烧一退就不需要喝了。
这个退烧的药方其实很简单，一共只有三味药：蚕砂、竹茹和陈皮。
蚕砂虽然是中药，但是日常生活也常用到。它可以做成蚕砂枕头，好多百货商场里边都有卖的。睡觉用这种枕头可以清肝明目。蚕砂枕头里边装的一粒粒黑色的像小沙粒一样的东西就是蚕砂。
蚕砂又叫做蚕矢，就是蚕的粪便。蚕听起来有些不洁，其实养过蚕的人都知道，蚕是非常干净的动物。它的一生都待在养的竹匾里，只吃新鲜的桑叶，完全不沾人间尘土。所以蚕砂其实就是桑叶的残留物，没有什么异味的。
蚕砂入肝经，可以祛风、活血；入脾经，可以燥湿、止泻；入胃经，可以和胃、化浊。这些作用综合起来，在这个方子中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。
竹茹，一般人可能听着陌生，其实它就是竹子的中间层。把竹子最外面一层绿色的皮刮掉，露出里边青白色的部分，把它一条条刮下来晾干就是中药竹茹了。
竹茹的作用是清火，而且是清上面的火。竹茹可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。
而陈皮呢，它能解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。
不知你有没有注意到，这三味药有一个共同点，那就是可以止吐。其实，它们是通过各自不同的药性，来帮助脾胃恢复其功能。
轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。
除了蚕沙竹茹陈皮水，建议小伙伴们准备点鱼腥草和怀山药干。
鱼腥草是天然抗生素，对西医所说的各种炎症都有消炎效果，尤其对呼吸系统的炎症，比如高烧引发的肺炎。可以用这个鱼腥草煮水喝预防、治疗肺炎。
怀山药干呢是为了强壮你的脾胃，增强你的正气，比如感冒后期，其他症状都好了，就剩下咳嗽了，此时不用吃什么止咳药，用怀山药干煮水喝，培土生金就可以了。
最后要隆重介绍一下这个退烧方的出处，这是中医世家、食疗专家陈允斌老师母亲公布的，是陈家祖传秘方，自公布一以来已经有无数人受益。
这个方子效果有多好？请小伙伴们看下面的反馈图：
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