很多疾病的康复，都可以靠与生俱有的自愈力。日本脑神经外科医师权威〝冈本裕医师〞就曾写过一本轰动日本的畅销书《90%的病自己会好》。一般人会立刻产生问号：生病不吃药，好的了吗？
实际上，九成以上的病自己会好，恐惧害怕以及用错药，伤肝害肾，才是死亡的最大原因！就算是被宣告已无法医治，也可以因为掌握了生病的原因，进而消灭病因，而让病情好转。有病当然要先找医生治疗，但在求医诊治的过程中，必须同时改善错误的生活作息，与不对的饮食内容，才能让病好得更快，永不再来！
生病的主因，是免疫失调
从饮食环境来看，人真的是不生病也难。以前养一只鸡至少要三个月的时间，现在的速成鸡只要六个礼拜。各种肉类中添加了很多的抗生素、荷尔蒙，这些残留的药物会进入人类的身体，破坏免疫力，加上各种污染源增加，癌症的比例以每年26%速度成长。1994年以前，只有500万人死于癌症，到了1994年已经有 900万的人罹患癌症；如今，每3个人就会有 1个人死于癌症。
其实所有的疾病根源都是一样的，不管癌症还是慢性病，都是免疫系统出了问题，癌症只是更为严重。不管是哪一种疾病，想要治愈，就必须相信自己，相信身体的自愈机制，愈是依赖医生，病愈难好。
疾病不是全靠药治好的，疾病是靠自身疗愈的。医生利用药物杀死病菌，用药会有副作用。生病时，不能全靠医生或药物，一定要以「提升自身的免疫力」为目标，靠自愈力战胜病魔。大家一定要相信：只要免疫系统健全，各类疑难杂症的疾病都会不药而愈的。
许多人很可悲，去看医生时，若医生不给开药，就会认为这个医生不好。美国医学院曾经发一个通告给所有的医生，请求医生不要随意开抗生素给感冒的病人。
「免疫学」是一门很重要的科学，研究如何提升人体的抗病力与自愈力。人体的免疫系统就像一个军队，有陆、海、空三军，一旦有外敌入侵，很快地就会出动，把敌人灭掉。
免疫系统分成「先天性免疫」和「后天的免疫」。〝先天性免疫细胞〞是与生俱来的，这类的免疫细胞，天生可以立刻对外来的感染病菌作出反应，分辨敌我，消灭病毒细菌，是免疫防御的第一线。
〝后天免疫细胞〞有记忆效应，当先天性免疫细胞将外来的感染原吞噬以后，便把这些〝抗原〞表现出来，而这些〝抗原碎片〞便会刺激后天免疫细胞的分化与成熟，把还没有清除干净的病毒彻底杀死。后天免疫细胞有四大特性：特异性（specificity）、记忆性（memory）、可转移性（transferability）及识别性（discrimination）。
举例来说，当一个人被传染到流行性感冒病毒时，体内的巨噬细胞会先冲出来，把病毒吞噬，然后体内酵素会将病毒分解成小碎片，并放逐到细胞膜外，〝后天免疫细胞〞辨识出它们之后，会进一步活化，产生大量的吞噬细胞，再将感染源清除殆尽。免疫防卫系统的建立，乃是守护健康，与病绝缘的第一要务！
免疫的主要功能
一、预防感染
二、预防老化或疾病
三、维持健康
四、正确判断异物
五、产生抗体
六、预防癌症
人类的身体为了抵抗外来的细菌入侵，由免疫系统担任禁卫军，负责消灭敌人。但是很多人忽略了一个重要的警讯：有过敏现象，就表示免疫系统出了问题。
我用一种比喻，这样大家比较清楚过敏与免疫系统之间的关联。过敏就好是像雨水，人体的免疫系统就象是引流的水沟。
当过敏原不断发生，不断刺激免疫系统，时间一久，水沟来不及排掉，又有新的雨水落下，等到超过了堤防，就发生淹水情形，免疫系统溃不成军。
免疫力受损，绝不是一日造成的。病情急转直下的关键，就是免疫系统发生转变。感冒、气喘、湿疹、类风性关节炎、癌症......身体大大小小的状况，其实都是免疫失调惹的祸。如果你发现自己常常感冒、皮肤会痒、有过敏性鼻炎、有气喘这些都是免疫系统失调的征兆，要赶紧提升免疫力。
