胃癌，一种消化道恶性肿瘤。
数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。
约每1分钟，有1人确诊为胃癌，不到2分钟，有1人因胃癌离世。
胃癌的高发，除了喝酒、吸烟以外，还与不良饮食习惯，密切相关。
45岁的孟先生，胃痛的厉害，来到医院检查。
在医生经过一系列的检查后，最终确诊为胃癌。
孟先生十分不解，自己三餐按时，只是胃疼，怎么会是胃癌呢？
在入院治疗期间，与医生交谈了许多，医生直言是他的2个习惯害了自己。
第一个：爱吃肉
生活中，孟先生十分爱吃肉，很少吃青菜。
然而，肉类吃太多，也会增加胃部癌变的几率。
意大利肿瘤专家表明，不合理地过量吃肉，会增加患胃癌和胰腺癌的几率。
肉类食物，很难被人体消化，人的胃要分泌大量的消化液，延长胃的工作时间，慢慢将肉消化掉。
而大量吃肉，不吃蔬菜的人，就会导致未被消化的肉在胃，肠中长期的存储，腐败变质，增加胃癌的风险。
第二个：喜欢“趁热吃”
孟先生，不但喜欢吃滚烫的火锅，喝汤也喜欢趁热喝。
感觉食物在口中“翻滚”，似乎就更加美味了。
然而，人的胃粘膜最高承受的温度就是60摄氏度。
太烫太热的食物，会损伤胃粘膜，造成胃溃疡，胃粘膜脱落，增加胃癌的几率。
提醒：胃癌还容易找上3类人
第一类：抽烟喝酒者
吸烟、喝酒，已经是多数人的习惯，然而，也是胃癌的易感人群之一。
酒精，会直接刺激胃粘膜细胞，使之易出现癌变。
吸烟，对胃部的影响也是不可轻视的，尤其是，烟史比较长的人，患上胃癌的几率是其他人的4倍以上。
第二类：常吃宵夜者
现代人，工作压力大，经常加班，很晚才回家吃晚饭，甚至是吃点宵夜。宵夜吃得多，吃得晚，会影响消化吸收，影响睡眠，甚至导致失眠，进一步损害胃部健康。经常吃宵夜，还会升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，严重损害健康。晚上八点后，尽量不要再进食了。
第三类：感染幽门螺旋杆菌者
临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺旋杆菌”。超过九成的胃癌患者体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染！幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。
身体出现5种异常，警惕胃癌出现
1、出现固定的包块
有一些胃溃疡的患者会在心口部(胸骨正中凹陷处)会摸到包块，且质地坚硬、表面不光滑，随着包块的逐渐变大，按压时也会出现痛感。
如果后期出现，包块变大，呕吐情况会加重，这种情况大多是发生了癌变。
2、消瘦、乏力
没有刻意的减肥或节食，却出现了莫名消瘦、导致食欲等情况，这时可要引起注意了，有可能是胃癌的早期信号出现了。
经常出现乏力、精神不振等情况，最好去医院查一查。
3、出现黑便
无故突然出现黑便，极有可能是因为胃癌侵犯到周围的大血管，导致内部出血，使大便形成黑色或呈现柏油状。
一旦发现这种情况，一定要提高警惕，可能是胃癌“到来”了。
4、腹痛
这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。
还有些患者是有节律性的疼痛，进食或吃药后会缓解，有些人只能感觉腹胀，而不觉胃痛，这种情况也要当心了。
5、偶尔反酸
当肿瘤位于胃出口处的幽门部时，会出现明显的恶心、胃里反酸的情况。
生活中，养护胃部，记好这“4个字”
第一字：“温”
多喝温水，有助于暖胃止痛，还可以帮助消化食物，最好加点养胃的小植物，这样功效更佳。
可用华花郎与红皮搭配泡水，制成华花郎红皮茶，热水冲泡即可。
华花郎入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，改善胃痛有不错的效果。
此外，华花郎还可清热润胃、消炎止痛，对胃溃疡患者有改善作用，促进溃疡面愈合、疼痛停止，保护肠胃功能，促进肠胃蠕动。
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
红皮，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。还可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。
二者搭配，养胃的效果更佳，适合保健养生食用。
第二字：“定”
胃是个有规律的器官，平时吃饭最好三餐定时：
胃经在辰时当令，也就是在早晨的7-9点之间。所以，在这个时间段吃早餐最好。
午餐最好在在未时之前（中午1点之前）食用，因为未时是小肠经当令，对小肠具有一定的养护功效。
而晚餐，尽量要保持在酉时（傍晚5-7点）左右进食完，不宜太晚，否则会出现"胃不和则卧不安"的现象。
第三字：“笑”
情绪与胃病的关系非常密切，人在生气时，会有一种“气到胃疼”的感觉。
因为人在愤怒、紧张、焦虑的时候，肾上腺皮质激素分泌会增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌增强，久而久之就会形成胃溃疡，导致胃损伤。
因此，日常保持稳定的情绪，不大喜大悲，也是养胃的基础。
第四字：“查”
预防胃癌，筛查胃病是基础，尤其是胃镜检查，能够发现胃部是否癌变。
生活中，就像慢性胃炎、幽门螺杆菌感染，肠上皮化生等疾病，都是胃癌的前身，属于癌前疾病，一旦患上，就一定要定期完善胃镜，检查有无癌变的迹象，以提前预防胃癌的发生。
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