月经不规律的原因，出现月经不规律情况怎么调整？

月经持续时间过长，过短或者月经嗯量过多或者过少，都属于月经不规律的情况，月经不规律则说明我们的内分泌失调就会影响人的身体健康，那么月经不规律的原因具体是怎样的呢?一起来看看。

【月经不规律的原因】

1、作息情况

长期熬夜引起的作息不规律也是会引起月经不调，熬夜会打乱我们机体的工作，从而会影响女性生理健康。

2、精神因素

精神情绪方面的健康也很是会影响女性生理健康，一个人若长期出于压力过大或者情绪悲伤抑郁的氛围，他会影响到我们机体的代谢，从而影响到月经健康，导致月经紊乱不规律。

3、营养方面

长期营养摄入不均衡是会导致女性生理健康问题，比如为了减肥节食等。营养不足的女性看起来气血也不好，而且月经周期持续的时间短，很容易出现月经延迟或者闭经的情况。

4、疾病因素

当然还有的人月经不规律，可能是某些妇科疾病引起的，比如尿道感染炎，子宫肌瘤等，会导致月经持续时间过长，这种不正常的月经情况需要搞清楚病因，然后对症治疗。

总结：除了疾病方面的原因引起的月经不规律情况，其他情况我们都是可以预防的，这需要我们养成良好的生活习惯。