预防肝癌做好四点
“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”26号凌晨两点十分，59岁的诗人汪国真因肝癌不治，在北京去世，一代人的青春符号去了。其助理表示，其平日不喝酒不抽烟，为何还会患上肝癌？专家表示，肝癌的诱因有很多，并不仅有抽烟喝酒，乙肝，家族因素，黄曲霉素、亚硝酸盐、饮用水污染、寄生虫感染和遗传因素也会导致肝癌的发生。
目前我国肝癌多数由病毒性肝炎、肝硬化引起
在欧美，酒精性肝病是诱发肝癌的最主要因素，而我国约85％的肝癌患者是由病毒性肝炎、肝硬化转变来的。专家强调，“我国是肝病大国，乙肝病毒携带者约有1.2亿人。而广东流动人口多，肝炎病人也多，故肝癌的发病率也高。”肝癌的发展一般经过肝炎-肝硬化-肝癌这“三部曲”。研究数据表明，15%-20%的肝炎患者会在5年内发展至肝硬化，10%-15%肝硬化患者会演变成肝癌。
除了乙肝和酒精可诱发肝癌外，黄曲霉素、亚硝酸盐、饮用水污染、寄生虫感染和遗传因素也会导致肝癌的发生。据《广州社区人群肝癌高危因素调查》显示，肝炎病毒、黄曲霉素污染、酗酒、饮用水污染和肝吸虫感染是诱发肝癌的五大高危因素。
肝癌高危人群每半年查甲胎蛋白
汪国真在发现时肝癌已经处于中晚期，疾病的治疗效果差。因此，疾病的早期诊断对肝癌患者来说至关重要。专家表示，肝癌的早期发现其实并不难，对于高危人群只需抽血查肝功能、肝脏彩超、查血清甲胎蛋白（AFP）即可。
哪些是高危人群？专家指出，一般为有肝癌家族病史者、5年以上肝炎病史或乙肝表面抗原阳性者、5-8年以上酗酒史以及确诊肝硬化患者。这类患者最好最好每3-6个月验血查一次甲胎蛋白，每半年做一个超声检查，有怀疑时还要加做CT或核磁共振检查，有助于早期发现肝癌。“否则，等出现肝区疼痛、消瘦、黄疸、腹水等症状再来看时，已经是中晚期了。”
预防肝癌做好四点
汪国真的教训，让我们深思，那有什么方法能预防肝癌呢？专家提出了四点：一是广泛接种乙肝疫苗可有效控制乙肝的传播；二是乙肝患者进行积极的抗病毒治疗，可以降低病毒对肝脏的损伤，保护肝细胞，抑制肝病进展。三是不能忽视酒精对肝脏的破坏，戒除烟酒嗜好能够避免对肝脏的刺激。四是肝病患者在饮食方面禁忌烟酒和辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量增加蛋白质的摄入，肝功能严重受损的患者要减少动物蛋白的摄入，避免油腻食物。
饭后一支烟难做活神仙
烟草致癌，原因何在
据统计，吸烟者肿瘤的发病率要比不吸烟者高7~11倍，尤其肺癌与吸烟的关系更为密切，约80%的肺癌患者是由于长期吸烟造成的。那么，香烟中哪些物质会诱发肿瘤？
多环芳烃类经研究发现，香烟在燃烧过程中会释放出上千种有害物质，其中数十种是很强烈的致癌物，比如焦油中所含的以苯并芘为代表的多环芳烃类化学物质。苯并芘有很强的致癌致死性，很小剂量就可以让实验动物患癌并死亡。
尼古丁虽然我们熟悉的尼古丁与癌症关系不大，但它是心脑血管疾病以及消化道溃疡的诱发因子，也不容小觑。
射线吸烟的同时会伴随着烟雾释放出放射性物质，使机体尤其是气管和肺部组织黏膜受到粘附和辐射。
其他烟草在各种环节，包括储存和制作过程中容易掺进杂质、产生霉变，也会导致某些肿瘤的发生。吸烟和大气污染在致癌的过程中又有协同作用，吸烟加上雾霾的影响更是催化了肺癌的产生。此外，吸烟本身也是制造污染的根源，影响周围健康的人群。
吸烟害己又害人，除了吸烟者，被动吸烟的人会受到更多有害物质的侵害。国外做过调查，家庭成员中有一人吸烟要比没有吸烟的家庭患癌率高1~2倍，如果多人吸烟，危险倍数就更高。而对于不吸烟的人，包括妇女和儿童，在接触吸烟人被动吸烟后，吸进肺内的苯并芘、甲苯、二甲基亚硝胺要比主动吸烟的人高出数倍乃至数十倍。当然诱发疾病的风险也就高了！
换品牌、使用过滤嘴，危害依旧不减
一般来说，每日吸烟的数量越多，吸入越深，开始吸烟的年龄越小，吸烟的年数越长，以及香烟内所含的焦油越高，诱发肿瘤的危险性也越大，病死率也越高。
有人会问，换牌子和品种，加过滤嘴是不是可以减少罹患肿瘤的概率呢？事实证明，烟草的致癌力与烟的种类关系不大，无论是纸烟、雪茄，还是烟斗，无论用不用过滤嘴，无论是低级香烟还是高级香烟，致癌性都不相上下。如果在吸烟的同时再喝上几杯白酒，更是大大增加患肿瘤的概率，因为香烟中的有毒物质被酒精溶解后更容易被人体吸收。
不过有一点值得欣慰的是，虽然吸烟是导致肺癌的主要原因，但只要早日戒除吸烟的不良习惯，90%的肺癌有望得以预防。一般停止吸烟后10~15年，癌症特别是肺癌的发生率和死亡率就会随之下降。所以为了自身、家人和周围人群的健康，放下“烟枪”是必须的。何况做一个健康没有病痛的人才是真正的活神仙啊！
