在“全民养生”的今天，刮痧已然成为一种流行生活方式，你可能没有刮过痧，但你一定有个喜欢刮痧的亲朋好友。当你反问为什么的时候，恐怕很少有人能真正说出个一二三来，总之一句话，“刮痧没毛病”。
“刮痧”是以中医经络腧穴为指导理论，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，使皮肤局部出现红色栗粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。目前中国刮痧疗法作为一种非药物疗法在韩国得到了较为广泛的应用，其基础与临床研究也在不断深入。不过也不是什么人都可以刮痧的：eg空腹、过度疲劳的人切忌刮痧，否则会出现心慌、四肢发冷和头晕呕吐等症状，严重时有可能危机生命。
关于刮痧是否是伪科学的争论一直存在，首先，刮痧疗法缺乏实验数据的证明，大多依靠传统经验进行治疗，治疗的效果未被现代医学完全证实。eg所谓的“出痧”究竟是什么？现代医学认为本质是皮下毛细血管破裂造成的淤血。再者，刮痧的操作手法和疗效缺乏统一标准。总之，小编想提醒大家的是，过分的相信刮痧，盲目的进行刮痧都是不可取的。
