最近天气寒冷，一些朋友，尤其是女性(纯洁滴友情)即使穿着厚厚的衣服，依然小手冰冷，脚丫子也冷冷滴，好像误中千年寒冰之毒，甚至有些读者朋友反应即使下班后回家躲在暖暖滴被窝里面，一夜下来依旧手脚冰冷，简直是透心凉，导致她们非常害怕引发冻疮。
因为民间说，冻疮不好惹，一长就是三年。小心引疮上身。
虽然老白也不想，但得过冻疮的人确实是很容易复发，而且往往是长在原先长过的位置，好像对某处肌肤情有独钟，所以更要注意提早预防。
一旦得了冻疮的那滋味，有多酸爽呢？我相信很多人都有过体验，尤其在患处遇到热水或者热一点的环境时，简直是又痒又疼，百爪挠心的感觉。
很多朋友都知道冻疮多是由于皮肤在遭遇寒冷的天气时，局部的血液循环不良，引起表面出现红斑及红肿，严重的甚至会出现水疱及溃疡。而在中医看来，易患冻疮的人群多是体内阳气不足，在遭遇外寒侵袭时气血运行不顺畅，产生阴寒并伏于脉络之中，导致冻疮发生。
可能说到这很多人暗自撇嘴，是不是要吃汤药啊？放心，白丁老师一直宣扬的是快乐中医，用最简单的办法来解决问题，吃药是件多嘛痛苦的事情呀，汤药毕竟不是美酒，没有二锅头滴醇香浓郁。
我现在分享大家一个对付手冷脚冷的秘籍！这个功法其实以前在我们周一的公益课程也讲过，用桂枝15克，大火熬开小火5分钟，用它来泡手泡脚就可以了。
桂枝是我们日常生活中经常用到的中药，而且价格极其便宜，煮起来味道也是香香的，说到这很多吃货朋友就想到了，是不是炖肉时候放的肉桂和老师说的桂枝差不多呀？
其实它俩真的有一定关系，血液关系上属于近亲，而且按照法律是不能结婚那种，桂枝是桂树的嫩枝为主要原材料，肉桂是以桂树的主干，去掉外面的老皮，取枝干部位的嫩皮做成的中药。桂枝一般都是以中药为主，经常用来治疗风寒感冒等疾病，不会作为食材使用。
肉桂既是中药，大多数也是用它当调味品，比如前面我们说的炖肉的时候几乎是必用的，另外很多咖啡里面也有肉桂，比如很多人喜欢的卡布奇诺。有人约吗？有还是没有？呃，有点跑题了，好吧，说回桂枝。
桂枝的功效是散寒解表、温通经脉、促阳化气，所以常用于治疗风寒表证、寒湿痹痛、四肢厥冷、经闭痛经、癥瘕结块、胸痹等。
用桂枝泡手泡脚，是利用桂枝内的挥发作用，能促使血液流动，并且还具有扩张血管的作用，来解决局部的血液循环不良。
去年很多人反馈，本来冬季手脚冰冷的，用桂枝煮水泡过后，手脚温暖舒适，多年的老毛病说再见了都很开心，所以今年我们再次在公众号来提醒大家这个简单易行的好办法。只是我们还要强调一下，泡脚的注意事项。
泡脚时间不宜过长，建议十五分钟即可。因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
最后就是提醒大家糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
案例
李珍梅，41岁，济南历下区人，2016年12月初诊，患者自述最近几年每到冬天手脚冰冷，吃滋补品无数见效甚微。四诊后让她每日用桂枝15克煮水泡手泡脚，配合汤药五剂，二诊时心情大好，说服药后手脚冰冷现象大大好转，原方继续服用10日，告愈。上周坐诊来调理妇科，自己反馈手脚冰冷两年未复发！
