大家好，我是中医刘医生
这世上的排毒妙法，能够排在第一位的是运动，动为良药。
你想啊，在大自然得天独厚的怀抱里跑一次步，爬一次山，挥汗如雨后换来的是不是食之津津有味，卧床酣然入睡？
所以去跑步吧，跑到微微出汗，养生的效果就达到了，这就是妙法，不是什么灵丹妙药，但却比灵丹妙药更有份量。
然而，现代人最大的问题是什么？吃的太好，动的太少，这是时代问题。所以如果你想偷个懒，有一个方子堪称当之无愧的人体清道夫。
这个方子出自一代大医朱丹溪之手，朱丹溪本是一介儒生，四十岁才开始学中医，但这丝毫不影响他学医的热忱，朱丹溪的医术有多高明呢？当时的人们是这样称呼他的：朱半仙。
而对于朱丹溪的这个方子，人们又是怎么评价的呢？
神通广大！
只可惜今人不够重视，很多人只是拿它来消食健胃。
或许你已经猜到了，它就是保和丸。
如果你有幸遇上那些个很有经验的老中医，开方一出手，就是保和丸。
你觉得很奇怪，我明明胃口很好啊，你还给我开这个药？
很简单，现代人吃的太多太好也太杂，保和丸它就像一把铁扫帚，能把人体内的垃圾从头到脚推出去，叫推陈出新。推陈出新象征着什么？意味无穷啊，只有推陈出新，你的健康你的未来才能有无限种可能。
你看，真正高明的医生他不是只会按方开药，他能看到这个方子背后的深层次的含义。
一个人的胃口好并不代表他的代谢能力好，这是两个概念，人体每天代谢的能量是恒定的，你吃太多了，身体又消化不掉，这些食物就会堆积在肠道那里，动不得。
肠道最常见的问题就两个，一个是太通了，一个是太不通了，太通就腹泻，太不通就便秘。
积食导致胃肠道蠕动能力下降，所以便秘成为了这个时代非常普遍的一种现象。胃肠功能还可以的，还没有那么糟糕的，它就会想办法加强把东西排出去，就导致了两种情况，要么便秘，要么腹泻。保和丸能治便秘这很好理解，为什么能治腹泻？它是效法人体自愈之本能，让东西往下走。
要知道食物本身也是一种能量，在肠道里沤久了，就会化热，为什么小孩子积食了就会发烧，热往上走了嘛，走了上去有些人就上火、失眠、烦躁。
再一个这身体里的邪气从来不是孤军奋战，它们会相互勾结，狼狈为奸。这热气煎灼津液就会炼化为痰，所以有时候一个人他老是清嗓子、咳嗽，还有好些个人的鼻炎，尤其是鼻流黏涕的，很多都和肠道积食分不开，因为肺与大肠相表里。
咳痰也好，流鼻涕也好，从另一个方面来讲，这也是身体的一种自救，因为它已经超负荷工作了，必然要排出一些东西来让自己更有力量。鼻子和嘴巴就是人体的排泄通道。人体最大的排泄通道是什么？毛孔。
有些人天气稍微一热，就会出一身臭汗，这是痰湿走皮肤了，还有像湿疹，其实是同一种病理产物的不同表现形式而已。
保和丸还能减肥，尤其是伴有高血脂高血压的，当我们把身体里的食积啊痰湿啊，这些垃圾清除掉以后，血压血脂是不是也能回归到一个正常水平？
保和丸：山楂（焦）、神曲（炒）、麦芽（炒）、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘。
中药有时候也讲究抱团作战，像焦三仙，它不是一味药而是三味药。化积食首先要想到焦三仙，而且凡是药物里带仙字的，功效都极其好。焦山楂消肉食之积，焦麦芽消面食之积，焦神曲消酒食陈腐之积。
莱菔子，它还有一个特别接地气的名字叫萝卜籽，萝卜通气，吃多了消化不好肚子胀胀的，萝卜一吃下去，气就通了，肠胃就舒服了。
焦三仙消食，莱菔子下气，焦三仙配合莱菔子可以起到除陈，荡积滞以通便的效果。
朱丹溪用药有理有法，又颇有自己独到的见解，所以这个方子可不是到了消食导滞这一步就结束了。朱丹溪呢，想的更周到更全面，他想到了食积会阻气、生痰、化热，所以加了半夏、茯苓、陈皮，半夏燥湿化痰，茯苓健脾利水，陈皮理气调中。这三味药就是祛痰湿祖方二陈汤去掉一味甘草。
高明的医生一出手就非同凡响，最妙的是方子里加的这一味连翘。连翘这种植物很独特，它是先开花，后长叶子，它的花和迎春花很像，一派灿烂明亮。连翘清热解毒，又有升、散之性，在一派消降之品中加入连翘，能让整个方子升降有序，呈现出一派活泼生机。
保和丸就如同扫地僧一般，不显山不露水，籍籍无名，但却身怀绝技。
什么样的人适合用保和丸呢？有一个标准，看舌头。舌头是身体的一面镜子，有些人的舌头一伸出来很清爽，有些人呢，舌上厚厚腻腻的一层。就可以用保和丸。
本文来源：小金方公众号
