【大脸说】一天下来没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身无力，整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了!
很多人喜欢去做个保健推拿或者拔拔罐，其实一根棉签就能解决你的酸痛！
棉签怎么用
通常来说，放松全身的按摩需要时间较长，大多都市白领很少能有空闲去享受。而用棉签按摩对应颈肩部位的足部反射区，只要10分钟即可起到按摩全身的效果。
棉签按摩脚底
动作一：针对头晕头痛
对应部位：环轴关节(1点按压)
刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压;慢慢地往横向点按。
动作二：针对颈部酸痛
对应部位：颈椎(1点按压)
拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。
动作三：缓解肩膀不适
对应部位：肩膀(锯齿线)
趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
动作四：针对脊椎酸累
对应部位：脊椎(画线条)
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。
动作五：针对肩胛酸痛
对应部位：肩胛骨(画线条)
先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。
动作六：淋巴排毒
对应部位：上身淋巴(画线条)
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。
动作七：缓解手臂酸痛
对应部位：手臂(1点按压)
棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。
棉签按摩脸部
你通常都会怎么使用棉签呢，用来修改化妆时的小失误？其实在保养上它着实可以帮上大忙，用棉签来按摩，利用棉签的力道，丝毫不会放过脸上的每一个小角落。
早晨起来后面部浮肿
1、按压鼻翼两侧，这样不仅可以加速血液循环，还可以改善鼻炎症状。
2、按压嘴角两旁，有助于去除面部水肿，提拉面部肌肉。
3、按压下巴尖和脖子之间的穴位，有助于增进消化机能。
睡眠不足，面色暗沉
1、按压眼头靠近鼻梁的位置，轻轻按压，有助于眼周血液循环，快速清醒。
2、按压鼻翼两侧，促进分泌物的排泄，预防嘴角皱纹的生成。
3、按压下巴中间的位置防止嘴角肌肉下垂，促进血液循环。
身体疲惫，黑眼圈过深
1、按压眉角略微凹下去的太阳穴，预防脸部肌肉下垂。
2、按压黑眼圈生成的位置，特别是在眼睛充血或者有炎症的时候。
3、按压颧骨正面，有助于缓解眼部疲劳。
天气燥热,毛孔下垂
1、轻轻按压眼部下方，有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。
2、反复按压眼角下方，加速血液循环，防止黑眼圈。
