云中流行芜菁2020-03-03 23:28
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本文理论依据：《针灸特定学临床应用精解》、《黄帝内经灵枢译释》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。
今天的这篇文说，咱们来谈谈如何保养我们的五脏。
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我们的五脏指什么？答：心、肝、脾、肺、肾也。这五脏是我们人体系统的中心。我们中医学里的藏象系统，就是以五脏为中心而建立起来的。五脏，属阴，藏精气。五脏精元之气的充足，提示我们的身体健康、正气旺盛，病邪不能深入于体内。反之，则羸弱多病，难享长寿。
那么，我们如何来保养五脏的元气呢？
在这里，我们提醒您，这就是用好我们的手脚四肢。
为什么这么说啊？您翻开《黄帝内经·灵枢》中的《九针十二原第一》篇，会看到这样一段经文：“五脏有六府，六府有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏，五脏有疾，当取之十二原”。这句话翻译过来什么意思？就是说“五脏六腑之气，表里相通，脏腑经络，内外相应，故有十二个原穴，十二原的经气出于四肢关节，四关原穴可以主治五脏疾病，所以五脏有病，可以取十二原穴来治疗。
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具体来说，咱们的肺，原穴就是太渊穴。太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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咱们的心，原穴就是大陵穴。它在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。值得一提的是，这里的大陵穴，到了后世被认为是心包经的原穴。而心包经和心之间，关系密切。古人认为，心为君主之官，不能受邪，所以就由心包来替代心受邪。故而心包经的原穴大陵穴，也就成了最初心经的原穴。
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咱们的肝，原穴为太冲穴。它位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
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咱们的脾，原穴为太白穴。太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
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咱们的肾，原穴为太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
您仔细看，这些穴位的名字，不是带一个“太”字，就是带一个“大”字。这说明什么啊？说明他们重要啊。而且它们的位置，都在我们的手脚上。
那么，用这些原穴，到底能起到什么调养效果呢？咱们一个一个地简单说说。
先说太渊穴。它主治呼吸系统疾病，中医说它可以改善肺气虚弱所带来的咳嗽、哮喘、胸闷痛等症。这是它最主要的一个功用了。平时容易感冒，一感冒就咳嗽，比较怕冷畏寒，自觉免疫力不好的人，就艾灸太渊穴，每天每穴20分钟。日久是可以见效的。
又如大陵穴。它能安心神，理气止痛。所以失眠的人，平时心慌心悸不安的人，可以经常掐按、点揉大陵穴来调治。其中，心火过旺的，咱们可以用力掐按。心气不足的，咱们可以艾灸，都是不错的。
还有太冲穴。它善于疏肝理气、清泻肝胆实火、平肝潜阳、疏通经络。这么一说您就知道了，它可以帮助我们降血压、平肝养，清肝火。所以说平时总是易怒、眼红、高血压、脸红、头晕、脚下发飘的人，要经常揉按刺激太冲穴。
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另有太白穴。太白穴善于理气和胃、健脾化湿、舒筋活络。所以，咱们脾虚的人，有湿气的人，应该用它。艾灸即可。主要表现，就是舌苔白腻，身体倦怠、四肢略有浮肿而乏力，便溏以及嗳气欲呕等等。
还有咱们的太溪穴。太溪穴可以滋补肾阴、通络止痛。所以，肾阴不足的人可以经常揉按太溪穴来保健。主要表现，就是咽喉干痛、眩晕耳鸣、口干舌燥、健忘、腰酸腿软、失眠耳鸣等等。
总而言之啊，您记住，我们身体手脚关节处的五脏原穴，可以振奋五脏的元气，调整五脏经脉的经气，保健意义是非常大的。这就是五脏元气汇四肢的道理了。
