一个通透亮白的好肌肤是每一个人都为之向往的，但是各种肌肤问题也是无法避免的，当脸部上出现星星点点的色斑是不是很心痛？难道就要安静的做个「斑点美人」，我想任何一个人的回答都应该是：坚决不要！
那么除了借助各种祛斑霜、祛斑术进行之外，还有啥简单且安全的妙招？今天小编就为大家推荐一款神奇的「祛斑水」！
用什么泡水喝能有效淡斑和嫩肤
1、柠檬
酸中带点甜的柠檬，用其泡水喝不仅能满足酸爽的体验，同时还能一边喝，有效淡化脸部的色斑，起到极好的嫩肤作用。
在柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化性，有助于消除肌肤代谢所产生的自由基，能对脸部上的黑色素起到抑制和促分解作用，对于淡斑、嫩肤很有益处。
并且，柠檬中还含有柠檬酸成分，具有一定的碱性，也能有效的增强肌肤新陈代谢的速度。
2、当归
中医认为，当归入脾经，同时还含有丰富的维生素、钾、镁、矿物质等营养素，常用当归泡水喝不仅能为人体进行所需养分的供给，达到补益的作用。
同时，当归还具有补血活血的效果，常喝点当归水能调节气血的运行，使得肌肤从内而外散发红润的光泽，常此以往便能气色佳、色斑淡、皮肤嫩。
3、白芷
白芷是一种常见的中药材，色白味香，不仅具有极强的养生作用，而且还广泛应用于美容护肤产品中。
常用白芷泡水喝能增强肌肤的微循环，加快肌肤新陈代谢的速度，并促进色斑快速分解，利于淡化斑点，使肌肤更水润且有光泽。
4、枸杞
枸杞性甘、味平，具有不错的滋阴养肝、排毒的功效，常用枸杞泡水喝在呵护健康的同时，还能利于补肝血、润肌肤，加快人体内毒素的排出，从而使得肌肤得到滋养，利于淡斑和嫩肤。
防止色斑产生的方法
重防晒：肌肤若长时期受到紫外线的侵袭，很容易滋生色斑的产生，所以做好肌肤的防晒很有必要。
饮食调理：注重饮食内调也是淡斑、祛斑的有效手段，在日常增加富含维生素C食物的摄取，能抑制黑色素的形成，避免色斑的生成。
上文所介绍的用柠檬、当归、白芷、枸杞泡水能淡斑的好处，相信各位斑美人们早已迫不及待的想要试起来，一定要记住，这是一个内调的过程，要坚持进行哦！
