很多人都会想怎么长寿，其实死亡是每个人都要面对的，但在死亡前身体会发生一些细节上的变化，我们称之为是死亡前兆，生活中一些不良的生活习惯会加速人们的死亡，一旦身体有了死亡前兆，那就表示你离死亡不远了，这时就该引起重视了。
人们在死亡发生之前，身体都会有一定的征兆，也就是死亡前兆，即便是这个人已经病入膏肓多日了，一旦真的死神来袭，一般都会有一些明显症状，其中一些死亡前兆是非常符合我们常说的“肾虚”。
身体出现这症状说明离死亡不远了
近期的某杂志上，发表了相关于濒死的征兆，有8个典型表现：面色苍白、呼吸困难、眼睛凹陷、太阳穴塌陷、耳朵冰冷透明、耳垂耷拉、角膜混浊、眼神呆滞。
在此基础上，新的研究又增加了下唇持续紫绀，不是因为肺部疾病或者因为癔病而诱发的，严重的吸气性呼吸困难。
意思是原本不是因为肺系疾病，但却突然的呼吸困难，特别是吸气的时候困难。吞咽困难，前额皮肤粗糙、肿胀、苍白，面色发黑、发青或呈铅色。
在这些症状中，耳朵和前额皮肤的变化，在中医对疾病乃至死亡的观察中，也一直很重视，所谓“耳轮焦枯”和“印堂发黑”和上述的描述很像，身体的这些症状都是死亡者在离开世界前的身体表现，因此这些身体的变化都意味着人们的生命即将截止。
耳朵是属于“肾”所主的，“印堂”，就是两眉之间的部位，归肺所主。临床上经常发现，严重的肺病或者肺癌病人，眉间的肤色常常是偏暗的。
如果发黑，则是病情危重的表现，因为黑色是“肾”所属的颜色，肺病的病人印堂发黑，就属于“肺病及肾”了，一旦印堂发黑，那么患者的情况就会极其的不乐观，随时都有去世的危险。
中医说的这个“肾”，不是负责泌尿的，西医说的那个肾，而是对疾病状况的一个程度描述。无论哪个器官生病，到最严重的时候，都会发生“肾虚”。
心衰病人，肝癌病人晚期，虽然他们泌尿功能一直还好，但如果看中医，肯定都属于“肾虚”了，皮肤的颜色都会不同程度加深直到发黑，此时，多是病情危重，因为黑色是“肾虚”时才会见到的病色。
其实，肤色变黑，是皮肤细胞氧化的结果，而衰老和死亡都是氧化到了极致，即便从西医角度，变黑的肤色，唇色甚至内脏的颜色的加深都是因为氧化，都和疾病乃至死亡有关系，只不过中医将之称为“肾”的病色。
和黑色一样，耳朵变薄，甚至变得干枯，颜色变深，同样是肾虚到极致时的表现。我曾经见过一个严重肝病的病人，只要病情加重，耳朵就是干瘪的甚至是枯焦的，只有打了白蛋白，甚至输血之后，随着病状的缓解，耳朵才逐渐复原。
上述的症状中，还有一个是吸气时的呼吸困难，这个更是“肾虚”时才见到的，即便这个人之前不是肺病，但发展到病危状态，呼吸困难是常见的，这就是中医说的“肾虚”导致的“肾不纳气”。
吸气的困难是最典型的身体的收纳机能不足了，就是我们常说的“捯气”，后者只有发展到危重，身体极度虚弱时才会出现。
吸气困难和上述诸多危重症状一样，都归于中医讲的“肾虚”，所以有“久病及肾”之说，意思是，疾病拖延久了，正气耗伤太多，都会出现“肾虚”。
可见“肾虚”不是针对某个器官脏腑的功能损伤，而是对全身状态的描述，上述的8个濒死征兆，体现的都是中医说的“肾虚”，而且是“肾虚”中的极致。
死亡时身体会怎么样
经历过亲人去世的人会对此有说体会，但是很少人愿意提及，毕竟逝者已逝，提及这些多少有些不敬重。这也个很多人造成好奇和恐怖心理，到底死亡时人体会有什么现象了？
1.心脏
心脏停止跳动是判断死亡的最基本标准，一旦心脏停止跳动，血液无法将能量供给个肺部，肺也不在工作，所以出现呼吸中断。
很多老人都会选择在家中去世，一些人还会在老人的鼻孔外部放一点棉絮或其他很轻的絮状物，来判断呼吸是否中断。
2.眼睛
死亡的那一刻大脑释放出所有氧气，眼部不在有血液流动，血液停止。导致眼睛出现像玻璃晶体一般。有些因为眼部肌肉收缩导致眼睛睁开。
3.皮肤
血液停止流动，导致血管血液停留，皮肤因血管内血液不动导致皮肤颜色发生改变。人体的肌肉也会失去控制，出现松弛状态。
4.大脑
大脑是人体最后死亡的部分，心脏停止之后大脑还在活动。这也为什么民间会有起死回生的原因，人死亡后大脑受到外部刺激，如果心肺还能复苏，就会出现假死现象。但是这种现象很少。
5.整个人体
人体在死亡过后开始僵硬，甚至毛发的都竖起来，一般在死亡3天之后这种僵硬才会消失，当然现在提倡火化，所以第三天时候已经入殓了。
怎么长寿
1、远离致癌物
致癌物质很危险，它会导致癌症，但是我们可以远离他们。常见的有：戒烟，再贵的烟对你的健康都是无益的！所以找个替换的习惯把烟戒掉吧！防嗮，现在我们所处的环境紫外线很强，所以做好防护可以防止皮肤癌！
2、注意你喝的东西
要喝大量的水
水是生命之源！他能清楚身体毒素，维持我们免疫系统的正常工作！如果你感到口渴、头痛、疲劳等症状，你的身体可能已经缺水了！极端的缺水会引起肌肉痉挛甚至死亡，不要到了口渴再喝水！每天都要保证喝大量的水！
不要和碳水化合物
现在很多人习惯喝可乐，果汁等饮料！但这些物质会导致我们的胰岛素上升，特别是女性，患乳腺癌的几率就会上升！所以还是少点喝吧！
3、多吃一些抗氧化的东西
茶
尝试每天喝5杯绿茶，绿茶对健康有很多好处，减少心脏病发作和癌症的机会，增加能量和代谢率(对减肥有好处)，抗氧化剂含量高(延缓衰老)。
黑巧克力
一块黑巧克力一天能有益于心脏，心脏和动脉可可固体产生有益的影响。黑巧克力有更多的抗氧化剂比其他种类的巧克力。巧克力也能使你快乐(你不知道的情况下)，因为它释放内啡肽。
红葡萄酒
每天喝一杯。红葡萄酒中含有的物质称为多酚，保持动脉壁的弹性，还可以作为抗氧化剂，从而有助于维持健康的心脏和减缓老化。
4、减轻压力
寻找方法来减少你的压力和保持平静，更加平和的心态可以提高你的寿命。深呼吸，在你最紧张的时刻，或学习打坐。尽量不要怕。学会腹式呼吸，乐观的心态能让你活到更久！
5、要有生活的目标
不管是退休后还是现在，我们都要有生活的目标，比如我现在就是在努力想在百度经验里试下自己到底有多少能力！呵呵，对世界充满好奇是不老的秘诀！
6、经常锻炼
虽然大多数人都有相当忙碌的生活，但是运动的好处应该融入我们每个人的生活！一个简单的方法是步行。有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险！每天30分钟也可以！
这些生活习惯会加速死亡
1.久看电视死亡率提高近一半
长时间坐在电视机前的人可要小心了。美国某杂志网络版日前发表报告称，久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。杂志报告说，研究人员对8800名25岁以上的健康男性和女性进行了为期6年的跟踪调查。
结果发现，与每天看电视不到2小时的人相比，每天看电视超过4小时的人死亡率提高了46%。研究人员解释说，长时间看电视的人会因为久坐不动而减少活动时间，他们的身体因此更容易出现严重的健康问题。
2.每天睡8小时会让你死得更快
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
研究人员解释说，当你的身体醒来却还赖在床上时，你缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素一种可以促进睡眠的人体激素。
这样，你接下来的一天会感到更累而且昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
3.过量补充维生素E会加速死亡害处大
最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。
一些长期大量服用维生素E的人认为，维生素E对阻断脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂质的过氧化可产生自由基，自由基会损坏人体细胞，加速老化，并导致心脏病和癌症。
有关专家指出，虽然少量服用维生素E能够有效防止氧化。但用量过多，就有可能促进氧化对人体的损坏，同时还有可能抑制人体内自然生成的抗氧化剂。
4.常吃这些东西会加速死亡
烤肉
由于烤肉在熏烤过程中，会产生如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子。
味精
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对死亡前兆已经有了一定的认识，希望今天小编的介绍能够引起大家的重视，一旦身体出现一些异常的症状，就要学会判断。并提醒大家将一些不好的生活习惯及时的改掉，这样才可以健康长寿。
