什么季节容易掉发
掉头发在临床通常指脱发，头发的生长、脱落与头发自身生长周期有关，也受其它因素影响，如季节因素。相对而言四个季节中，秋季更容易掉头发，主要因为秋天干燥，水分得不到及时补充，头皮表面油脂分泌比较少，头皮的营养状态也会变差，容易引起脱发的症状，同时可能伴随头皮屑增多。但也有部分人群，夏季容易脱发，主要是由于夏季较强的紫外线，对头发本身或头部皮肤产生较强刺激；或由于气温炎热头皮出油、出汗增多，都容易造成头发的损伤、脱落。但这两种情况均为生理性脱发，属于正常现象，不用过于担心。
如果想减少脱发的症状，秋季可注意补充营养，头发生长与饮食营养有关，可以多食用含铁、维生素A、维生素E和优质蛋白质的食物，例如豆类、鸡蛋、虾等。此外，秋天应该适当减少洗头发次数，频繁洗头发导致营养物质丢失，头发会越掉越多。避免使用碱性较大的洗发水，可以搭配护发素护理。夏季可做好防晒，例如遮打遮阳伞，如果头皮容易出油，可使用去油、清爽型的洗发水，并适当增加洗发频率。
容易掉发吃什么比较好？
掉发是人体的一个正常代谢现象，但如果头发脱落过多，很可能是由于内分泌失调、精神疲劳、压力过大等导致。如果采用药物治疗，可以使用米诺地尔酊外擦。关于食疗给出以下几个推荐：一、多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋和牛奶，可以有效为头发补充营养。二、多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜和水果等，可以提高身体的抵抗力。三、多吃富含微量元素的食物，比如红枣、核桃和黑芝麻等，有助于头发的生长。平时要注意放松精神，可以多对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。
