随着年纪的增长，人们的各个关节开始出现了衰退的现象，象是上了年纪的中老年朋友就经常会在上下楼梯的时候感觉到膝关节疼痛的厉害，对于日常生活极为不便，还给患者的身体带来了极大的疼痛。对于这一现象，我们可以进行一些小偏方来缓解、治疗。下面就来具体了解下。
方法一：
2斤麦麸、2斤醋、2两花椒、2两徐长卿、一大把艾子。共5样药材。首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水（不要太多）煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。 每天一次或者两次。天天热敷一直到好。
方法二：
1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、 肝经、肾经。
2.再来，拍打后膝窝的部位2分钟，活络膀胱经。
3.再搓揉膝盖2分钟。
4.最后，跪膝2分钟。（跪在软垫上行走）
文章中介绍到的这两个小偏方对于膝关节疼痛的治疗效果还是很明显的，不过在此要建议大家最好进行基本的检查，因为膝关节疼痛可能是半月板的损伤，也有可能是风湿关节炎等疾病而导致的。最后提醒大家的是，出现膝关节疼痛要尽量减少膝盖弯曲。
