肾气虚也是一种病，但是很多人不了解这个疾病，通常就忽视了这个肾气虚的症状，忽视了这个肾气虚的治疗，所以说才会有后期疾病越来越严重，甚至越来越明显的现象，这样的症状会给人的身体带来很多不好的困扰，肾气虚患病之后很多人做什么事情都感觉腰酸背痛，四肢乏力的，那么肾气虚该注意的事项有哪些呢？
第一：过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
第二：要控制房事次数，房事和手 淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性 功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。
第三：盲目的使用壮yang产品，这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生物。市场上的某些“chun药”含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。
第四：过度的饮用饮料，由于软饮料及运动饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，当我们在饮用软饮料及运动饮料的时候，我们体内的肾脏将会受压，因为肾脏本身就是人体内用来调节酸碱度的主要器官。当长期持续性地过度摄取软饮料及运动饮料时，也就意味着出现肾损伤的几率将会随之升高。
如果自己患有肾气虚这种疾病，那么该注意的这些事项上面我们也已经给大家介绍得很详细，很清楚了，如果知道了肾气虚到底是什么因素的话，就必须要调节过来，肾气虚在治疗期间还要注意减少给自己的心理所带来的压力，每天都开开心心的治疗疾病，疾病的好转时间也会更快。
