目录：
第一章：土豆治湿疹
第二章：榆树汁治牛皮癣
第三章：核桃是个“长寿果”
土豆和莴笋是家中常备的菜。但是很少有人知道土豆和莴笋还有治疗湿疹，止痒的功能吧！那么土豆和莴笋是如何治疗湿疹并且止痒的呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
土豆治湿疹
土豆真是介好东西，不仅美味热量促，还有极佳的药用价值，现在我要向大家推荐的，是它在治疗湿疹上的作用，把土豆切成薄片敷在湿疹处，每天敷擦几次，湿疹很快可以好转。
土豆又称马铃薯，原产美洲，清代引进我国，被广泛栽培。土豆营养价值很高，被赞誉为“十全十美的食物”。中医认为它性平，味甘，善于和胃消食，解毒消肿，内服可治疗各类胃病，外用则可治疗疮疡中毒、湿疮等病，将其切片外敷治疗湿疹，的确有根有据。
现代医学研究表明，土豆含丰富维生素等营养物质，能抑制某些蛋白水解酶，并有抗癌、抗菌作用。将其外用于皮肤可增加皮肤营养，清除一些微生物，促进皮肤修复。不过湿疹是一种复杂的、易反复的过敏性疾病。土豆外敷虽然可以作为不错的辅助治疗手段，但也仅仅是辅助手段，即使见效也不宜就此放弃其他治疗方案。
莴笋水止痒
莴笋也能止痒，效果相当不俗。每次取50-100克莴笋叶，放在锅里用水煎，开锅约5分钟左右即可停火，待所煎的水降至适当温度，用其擦洗患处皮肤，每天洗一两次后，皮肤痒感很快消失。
莴笋有莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜等别名，原产西方，约唐代传人我国，现已广泛栽培，南方较多，地上的茎部常用作菜肴，但它不仅是一种蔬菜。
莴笋味甘、苦，性凉，人肠、胃经，具有利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿功效，可用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。现代医学研究表明，莴笋含有丰富维生素和微量元素，外用的确可以改善皮肤营养状况，故对皮肤瘙痒有一定疗效。但皮肤瘙痒病因通常比较复杂，涉及病种较多，患者应去正规医院明确诊断，再行相应的治疗，不宜对此方过于迷信。
榆树汁治牛皮癣
采几条鲜榆树枝，挤压出汁液抹在惠处（注意：榆树汁只能用1次），每天抹1次，连抹10天，牛皮癣就会大有改善，直至痊愈。
榆树为高大落叶乔木，主要分布在我国北方。榆树主要药用成分有甾醇、鞣质、树脂等，果实称为榆钱，性平，味微辛，善于安神健脾，主治神经衰弱、失眠、食欲不振等，医家较为常用，民间也常用榆树内皮作为骨折外固定的敷料，有治骨折、金疮、出血作用，不过榆树的枝叶、树皮则较少人药。
牛皮癣，即银屑病，病因复杂，很可能为自身免疫紊乱和环境的共同作用所致。民间治疗银屑病的偏方很多，据说效果也“很不错”，但作为一种反复发作的慢性疾病，牛皮癣不是那么容易彻底治好的，榆树也许只能部分改善症状。要控制牛皮癣发展，最好到正规医院规范化治疗。
中医方除睡意
整天昏昏欲睡，如果不是睡眠不足，很可能是疾病所致。这时可以尝试如下中药方：山药18克，淫羊藿、桃仁各15克，黄芪、制附子各g克，甘草6克，水煎服，每日1副，连服30副前述症状即可消失。
嗜睡症属西医“睡眠障碍”范畴，中医称“多寐”、“嗜卧”，以神疲困倦、睡意极浓、经常不由自主人睡为其证候特征。病因复杂，可因脾气虚、脾肾阳虚、肝郁血淤、痰湿内阻等因素引起，以脾气虚、脾肾阳虚导致的嗜睡最为常见。
上方中，淫羊藿味辛甘，性温，入肝肾二经，有补肾壮阳、祛风除湿、益气强心等功效；附子辛温大热，可温补脾肾、振奋阳气；淫羊藿配附子，能增强温阳补肾之力。黄芪为补气要药，能益气固表、补气升阳，可治气虚、气血不足引起的各类病症；山药健脾补虚、滋精固肾，善治诸虚百损；甘草能补气且调和诸药。患嗜睡症时间长了，阳气虚也易导致血滞不通，加桃仁重在活血通淤，助阳气运行。诸药相伍，能起到温阳补肾、健脾益气之功效：所以，本方治疗嗜睡症确有一定疗效，不过最好用于脾肾阳虚引起的嗜睡。
注：脾肾阳虚的表现有嗜睡、神疲乏力、少气懒言、腹胀冷痛、腰膝酸软、口淡不渴、畏寒肢冷、舌淡、苔白腻和脉微弱等。
核桃是个“长寿果”
起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。
一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。
中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说着名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。
我们把核桃的硬壳打开后，会发现核桃仁的形状很像人的大脑，很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。张教授说：“这在中医学里叫做‘同类相求’或者‘以类取象’，中医本身就是一门经验科学，是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明，核桃确实对补脑功效非常好。”现代营养学研究认为，核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁，含有63％的亚油酸、16.4％的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。在日本，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。张教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。
