艾灸是中医的传统治疗方案，具体中医特色，点燃用艾叶制成的艾炷或艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸可以通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具体操作简便，价格低廉，疗效好，副作用少的特点，艾灸也在临床上运用比较广泛，适应病症广。
艾灸不是简单的烤或熏，一定要对症穴位才有效果。穴位是中国文化和中医学特有的名词，主要指人体经络线上特殊的点区部位，可以通过艾灸刺激相应的经络点来调理身体。
今天灸哥吕光亮来说一说艾灸肝俞穴，会有什么好处。
肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。属足太阳膀胱经，肝之背俞穴。“肝”，肝脏也，“俞”，输也，其含义表示为肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
艾灸肝俞穴可缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛，可缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑，亦可缓解治疗肝病、失眠、吐血、目眩等。现代常用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、结膜炎、夜盲症、近视等。
在日常保健方面，艾灸肝俞穴，可以疏肝理气、降火退热、益肝明目。此外，指压肝俞穴，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效。
艾灸肝俞穴有很多方法，在家庭艾灸方面主要有两种：悬灸和艾灸器灸。
悬灸是用艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般距皮肤约3厘米，每次灸10-15分钟，使皮肤出现红晕为度，但避免灼伤。
艾灸器又称温灸器，根据不同的形状，又可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。艾灸器灸的优点是可以把灸器固定在身上，操作便捷、安全。
另外还有间接灸和直接灸，这两种艾灸方法可能效果更好，但是从安全角度，不建议自行操作，避免烫伤。
现在艾灸是比较常用的一种治病和保健的手段，可去医院做艾灸治疗，也可自行应用，但是要辨证准确，选择的经脉和穴位也要准确，这样才能达到治疗效果，艾灸的时间一般没有特殊的要求，全天都以应用，白天应用的时候较多，应为白天人体的阳气升发，配合做温阳通经的艾灸效果可能会更好一些。
