中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，人上了年纪以后就容易出现肾虚的毛病。所以，很多老年人都有耳鸣的问题。但是现在耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现，因为现在人们的工作压力都比较大，平时又不注意休息，所以耳部的微循环就会经常出现问题，导致耳鸣。
如果不是器质性的病变，那要怎样消除耳鸣呢？有3个耳前穴位，它们紧挨在一起的，一起擦一擦就能防治耳鸣！
张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，而在这个突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，这3个擅长治疗耳鸣的穴位就自上而下地排列在这个凹陷里，分别叫作耳门、听宫、听会。
刺激方法：
只需要将食指侧立起来，嘴张开，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降很有益处。
