捏捏带脉，甩掉肉肉小肚腩
很多女性会出现小腹疼痛，而在男性身上的发病率则要小得多。这主要与女性特殊的生理结构有关。女性小腹疼痛的原因很多，比如说痛经、排卵性腹痛、盆腔炎等等。但是一言以敝之，不通则痛，女性小腹疼痛，还是与腹部的生殖系统气血不畅有关。
作为奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴晓脉、阳跷脉）之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”就是这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰—样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。这时候，只要每天坚持捏一捏带脉，就可以让小腹上的赘肉慢慢消失，还您苗条身材。
女性腹痛，捏带脉效果非常好。人体的十二经，如胃经、脾经等等大家可能都比较熟悉。但是，人体还有奇经八脉，比如任脉、督脉、带脉等等。之所以取名带脉，有两层意思，一是它就像一个腰带，就在女性绕脐1周处。二是它“主司女性带下”，带下就是妇科病的意思。用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。用手轻捏带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。
捏带脉治疗女性小腹疼痛在很多中医典籍里都提到过。比如《甲乙经》中说：“妇人少腹坚痛，月水不通，带脉主之。”《针炙大成》中说：“（带脉主治）妇人小腹痛，里急后重，瘈瘀，月事不调。”
（注：经一代大德周尔晋先生继承人周淳老师同意，以后会陆续发布周老的文章，以使更多人受益。感恩周老，感恩周淳老师。愿更多有缘人知医、学医、受益于医。本文节选自周尔晋、周淳、赵文《捏捏耳朵百病消》）
为人父母者，不知医为不慈
为人子女者，不知医为不孝
家庭保健，自主养生
自利利他，自助助人
上可疗君亲之疾
下可救贫贱之厄
中可以保身长全
进能爱人知人，退可爱身知己
求医不如求己，求医不如学医
